足疗养生经常足疗养头发
整形外科编辑
健康小灵通
整形外科编辑
健康小灵通
1、敲击法手握拳击脚底和脚踝。每脚敲50次，每天敲1次。2、摩擦法可以用手掌鱼间来回摩擦脚底，左右各50次，使脚底皮肤微热。3、踩踏法赤脚直接踩高低不平的路面和物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋、赤脚踩健身球(或高尔夫)前后滚动，刺激脚底。4、按压法最好用拇指用力按压脚底的反射区，感觉酸胀。也可以用发夹的钝头和捆好的牙签按住脚底。
用拇指按脚趾背、食指按脚趾腹，同时用力按摩。治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按摩要均衡有力，每天可以多次进行。
足疗健身法操作简单，无需特殊设备。各人可根据自身情况因地置宜，分别选择上述可行方法锻炼治疗。长期坚持不仅有助于防治白发、脱发，还可强身健体、延年益寿。
足部按摩禁忌1、饭前30分钟、饭后1小时内不得进行足部按摩2、足部按摩必须饮用300~500热水。有严重心肾病的人和老人按摩饮用水不足150毫升3、女性在怀孕、月经期间不得进行足部按摩。但是，按摩月经不调、痛经者时，力量轻4、各种传染性疾病患者，不得进行足部按摩5、患者服药治疗期间不得停止足部按摩6、严重心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力量轻，双脚按摩不得超过10分钟7、足部按摩师操作结束后，必须用热水洗手。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：什么是无痕隐形接发技术？
下一篇：停止脱发最好的是什么？
延伸阅读
最新推荐
宝宝先天性幽门肥厚是什么意思
利培酮治疗精神病副作用
左脸下颚骨边长了一个会动的疙瘩
抑郁症找心理医生管用吗
膝盖护膝有哪几种
全口假牙嘴巴瘪怎么增高
眼睛就像有一层膜模糊是咋回事
低血压头晕症状
动脉瘤怎样能检查出来
小儿脑炎后遗症有哪些症状
一岁半eb病毒怎么治疗
慢性前列腺炎病程很久吗
血管瘤是什么引起的肝
做完飞秒手术需要休息多久
儿童精神性呕吐是什么症状
病毒性结膜炎用什么药治疗好呢
女生下体分泌绿色分泌物
婴儿胀气分白天晚上吗
近视眼会遗传给宝宝吗
轻度前列腺增生需要治疗吗
心脏瓣膜病能治好吗28岁
焦虑症会导致体温升高吗
肝右页胆管结石怎么办
功能性消化不良的症状主要有
长期便秘要怎么调理肠胃
儿童热感冒和风寒感冒的区别
血管痣严不严重
功能性二尖瓣反流
血管炎与结节性红斑有关吗
右位心会遗传吗
溴吡斯的明片的主要作用有哪些？多久吃一次？
维阿露的成份包括了哪些
启悦推荐剂量是多少
奥迈必利正确的用法用量是怎样的，哪些人不适合
怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗
使用普特彼的副作用多不多
心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理
醋酸去氨加压素片禁用于哪些人？尿道感染能用吗？
可兰特可以早晚服用呢
患者用阿达帕林凝胶要注意什么细节
