手脖扭伤疼怎么办
骨科编辑
健康小灵通
骨科编辑
健康小灵通
手脖扭伤疼可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手脖扭伤通常由外力撞击、姿势不当、关节退变、韧带损伤、骨折脱位等原因引起。
1、休息制动
手脖扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。使用护腕或绷带固定关节，减少手腕部受力。急性期需保持患肢抬高，促进静脉回流减轻肿胀。日常避免提重物或重复扭转动作，睡眠时可用枕头垫高手腕。
2、冷敷热敷
扭伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，可收缩血管减轻肿痛。48小时后改用热毛巾或暖水袋热敷，每日3-4次，促进血液循环加速恢复。注意避免冻伤或烫伤，皮肤敏感者需隔薄布操作。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、云南白药气雾剂等药物。双氯芬酸钠缓释片适用于中重度疼痛，洛索洛芬钠贴剂可局部炎症控制，云南白药气雾剂具有活血化瘀作用。禁止自行调整用药剂量。
4、物理治疗
恢复期可采用超声波、红外线或低频电刺激等理疗方式。超声波能促进组织修复，红外线可缓解肌肉痉挛，电刺激有助于神经功能恢复。每周治疗2-3次，需由专业康复师操作。配合关节活动度训练可预防僵硬。
5、手术治疗
若存在韧带完全撕裂或关节不稳定，需行韧带修复术或关节囊紧缩术。术后需石膏固定4-6周，逐步进行康复训练。开放性骨折需急诊手术复位内固定。所有手术方案需由骨科医生评估后决定。
手脖扭伤后应保持饮食均衡，适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复。恢复期间避免吸烟饮酒，以免影响血液循环。逐步进行握力球训练或手腕屈伸练习，但需在无痛范围内活动。若肿胀疼痛持续超过两周或出现皮肤青紫、关节变形，应及时复查排除严重损伤。日常注意工作姿势调整，运动前做好腕关节热身防护。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：颈椎引起耳朵堵塞感怎么治疗
下一篇：脖子抽筋挂什么科
延伸阅读
专家观点
最新推荐
眼睛干涩有异物感用什么眼药水
玻璃体常见病症包括什么
视神经萎缩初期的感觉
失语症的训练方法有哪些
隐形斜视的原因有哪些
做个近视眼手术需要多少钱
如何治疗强迫神经症
先天性虹膜缺损一定会遗传吗
黄斑水肿看东西发黄
眼睛起囊肿不手术可以吗
孕检能查出胎儿智力问题吗
腋窝下面的副乳需要治疗吗
前列腺稍大钙化灶囊肿
老年心理疾病有哪些表现
深海恐惧症和恐高症的区别
抑郁症会恢复到从前吗
肝癌呕吐是什么原因引起
高中生叛逆期的孩子需要看心理医生
运动可以治疗焦虑症吗
家长怎么帮助孩子走出抑郁症
夜盲症和近视有关系吗
角膜营养不良严重吗
眼黄斑前膜增厚原因有哪些
先天性散光弱视的原因
35岁先天性白内障怎么办
过敏性皮肤是怎么回事
肺炎喘不上来气怎么缓解
梗阻性黄疸主要症状
泪腺脱垂有什么严重的后果
风湿性心脏病的瓣膜病变
竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好
方希用药剂量具体是多少
治闲灵用于治疗癫痫好吗？有哪些不良行为反应呢
保法止用药时候会有不良反应吗
高血压用七十味珍珠丸可以吗
雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样
芪苈强心胶囊推荐用法，冠心病饮食禁忌有哪些
慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些
杜密克用药时有什么不良反应
在吃饭之前服用乐息平行
