小儿感冒发烧常见的物理降温办法有哪些
儿科编辑
健康科普君
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小儿感冒发烧常见的物理降温办法主要有温水擦浴、退热贴使用、减少衣物、调节室温、补充水分等。这些方法通过促进散热或降低体表温度帮助缓解发热，适用于体温未超过38.5℃且精神状态良好的情况。
1、温水擦浴
使用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭患儿颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，每次持续10-15分钟。温水蒸发可带走体表热量，避免酒精或冰水刺激皮肤。擦拭后及时擦干身体，防止受凉。若出现寒战或皮肤发紫需立即停止。
2、退热贴使用
将退热贴敷于额头或太阳穴，凝胶层通过水分蒸发吸收热量。每4-6小时更换一次，避免长时间使用导致局部皮肤过敏。退热贴适用于轻度发热且患儿配合的情况，对高热效果有限，不可替代药物降温。
3、减少衣物
解开过厚衣物或更换透气棉质服装，促进热量自然散发。避免包裹过严阻碍散热，但需注意环境温度不宜过低，保持26-28℃为宜。若患儿出现寒战可适当加盖薄毯，待寒战消失后再减少覆盖。
4、调节室温
保持室内通风，使用空调或风扇降低环境温度至24-26℃。避免冷风直吹患儿，湿度控制在50%-60%可提升舒适度。高温天气可配合窗帘遮阳，夜间睡眠时适当调高1-2℃防止着凉。
5、补充水分
少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，每15-20分钟补充30-50毫升。发热时呼吸和出汗增多易脱水，适当补液能促进代谢散热。避免饮用含糖饮料或冰水，母乳喂养婴儿需增加喂哺频率。
物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐等症状应及时就医。发热期间保持饮食清淡，选择米粥、面条等易消化食物，避免剧烈活动。注意观察患儿精神状态，物理降温无效时需遵医嘱配合药物干预。
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