身体若有这几个表现，或说明你血脂“超标”了，小心并发症缠身！
心血管内科编辑
医普小能手
心血管内科编辑
医普小能手
最近照镜子时发现眼睑上冒出黄色小疙瘩？爬三层楼就气喘吁吁？这些不起眼的小信号可能是身体在拉警.报。血脂异常就像沉默的刺客，早期几乎没有明显症状，但等出现头晕胸闷时，血管可能已经堵了30%！
一、藏在细节里的血脂超标信号
1、眼周黄色瘤
当胆固醇代谢异常时，会在眼睑内侧形成米粒大小的黄色斑块。这种被称为"睑黄瘤"的沉积物，是血脂异常的典型皮肤表现。
2、角膜老年环
黑眼球边缘出现灰白色环状物，医学上称为"角膜弓"。40岁以下人群出现这种情况，往往提示长期高甘油三酯血症。
3、耳垂折痕
耳垂表面出现对角线皱褶，临床称为"Frank征"。研究显示这种折痕与动脉硬化存在显著相关性。
二、容易被忽视的全身症状
1、午后犯困
饭后血液集中到消化系统，本就容易困倦。但高血脂人群由于血液黏稠度增加，大脑供氧不足，会出现异常强烈的嗜睡感。
2、小腿抽筋
夜间频繁小腿肌肉痉挛，可能是胆固醇沉积导致下肢血液循环不畅的表现。这种抽筋在补钙后也不会明显缓解。
3、视力模糊
血液中脂质过高时，会在视网膜血管形成脂质渗出物，造成暂时性视物模糊，医学上称为"血脂性视网膜病变"。
三、并发症的预警红灯
1、黄色瘤蔓延
当黄色沉积物从眼睑扩散到手肘、膝盖等部位，说明高脂血症已经发展到比较严重的阶段。
2、记忆断片
经常话到嘴边突然忘记要说什么，可能是脑部微小血管堵塞导致的短暂性缺血表现。
3、胸闷气短
平静状态下出现不明原因胸闷，尤其伴随左肩放射痛时，要警惕冠状动脉供血不足。
四、科学应对三步走
1、饮食调整
每天保证500克深色蔬菜摄入，用橄榄油替代动物油。适量食用三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。
2、运动处方
每周进行3次以上有氧运动，推荐快走、游泳等中等强度运动，每次持续30-45分钟为宜。
3、定期监测
40岁以上人群建议每年检测血脂四项。已有异常者要每3个月复查，重点观察低密度脂蛋白变化。
这些症状就像身体的摩斯密码，早破译就能早干预。记住血脂管理不是短期节食，而是建立长期健康习惯。从今天开始留意身体的细微变化，别让血管在不知不觉中"生锈"！
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
延伸阅读
专家观点
最新推荐
眼压高要多吃些什么食物
强迫症为什么这么难受
视网膜炎和脉络炎有什么区别
左眼睛角突然红了一小块
白内障手术后能恢复吗
小孩先天性斜视会越来越严重吗
眼睛看电脑久了不舒服怎么缓解
病毒结膜炎的症状有哪些
眼球玻璃体混浊咋治疗好呢
眼睛充血和红眼病怎么区分
病毒性角膜炎用什么药水更好使一点
结膜炎和虹膜炎有什么区别
怎样把眼压高降下来
眼皮里面感觉有东西磨眼睛
一岁宝宝屁眼发红发痒怎么办
缺钙会手指关节疼吗
新生儿吃不饱会低血糖吗
沙眼和结膜炎的区别有哪些
胃黏膜病理活检重度肠化生是怎么回事儿
心脏大动脉血管堵塞手术多少钱
眼睑腺炎是什么引起的
双角子宫怀孕怎么办
后纵隔神经鞘瘤症状
婴儿几个月心肺功能发育完善
消化道食管出血的原因
月经十多天了还不干净是怎么回事
胰腺病毒的症状是什么
脐带掉了好几天了还有血是怎么回事
肘关节骨性关节炎x线表现
白色糠疹是什么造成的原因
百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重
使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么
地奥司明片有什么作用
白癜风胶囊可以用于白癜风吗
康瑞保会有刺激性吗
女性骨质疏松症用福善美可以吗
高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键
超吉医用隐形抗菌膜的厂家是哪间呢
赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗
百达英非那雄胺片用法用量多少的
