腰麻醉后腰痛怎么办
中医养生编辑
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腰麻醉后腰痛可通过卧床休息、局部热敷、遵医嘱用药、物理治疗、调整姿势等方式缓解。腰麻醉后腰痛通常由穿刺损伤、炎症反应、肌肉痉挛、硬膜外血肿、腰椎退行性病变等原因引起。
1、卧床休息
腰麻醉后出现腰痛需避免剧烈活动，选择硬板床仰卧或侧卧，减轻腰椎压力。急性期建议卧床1-3天，翻身时保持脊柱平直。可在腰部垫软枕维持生理曲度，但需避免长时间保持同一姿势，每2-3小时调整体位。
2、局部热敷
麻醉48小时后可用40℃左右热毛巾或暖水袋热敷腰部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意防止烫伤，皮肤感觉异常者需谨慎。合并皮肤破损或感染时禁止热敷。
3、遵医嘱用药
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。硬膜外血肿需使用甘露醇注射液减轻水肿，严重者需手术清除血肿。所有药物均须严格遵循医嘱。
4、物理治疗
恢复期可采用超短波、红外线等物理疗法，每日1次，10-15次为疗程。超声波能促进组织修复，干扰电流疗法可缓解深层肌肉疼痛。需由专业康复师操作，避免在金属植入物部位使用。治疗后需观察皮肤反应。
5、调整姿势
日常保持正确坐姿，使用靠垫支撑腰椎，避免弯腰提重物。睡眠时采用侧卧位屈膝姿势，两膝间夹枕头减轻腰部负担。久坐每1小时起身活动5分钟，可做腰部后伸运动。恢复期间禁止扭腰、久站等动作。
腰麻醉后腰痛多数在1-2周内逐渐缓解，若疼痛持续加重或出现下肢麻木、排尿困难需立即就医。恢复期应避免穿高跟鞋，控制体重减轻腰椎负荷，可适当游泳锻炼腰背肌。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮水不少于1500毫升。三个月内禁止剧烈运动和重体力劳动，定期复查腰椎情况。
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