做腰椎狭窄手术后多久可以下地
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腰椎狭窄手术后一般需要1-3天可以下地，具体时间与手术方式、术后恢复情况等因素有关。
腰椎狭窄手术后的下地时间主要取决于手术创伤程度和个体恢复差异。微创手术如椎间孔镜减压术创伤较小，术后1-2天可在支具保护下尝试站立或短距离行走。传统开放手术因需切开肌肉和韧带，术后需卧床2-3天待切口初步稳定后再逐步活动。术后24小时内需绝对卧床观察生命体征，麻醉消退后可在医护人员指导下进行踝泵运动预防血栓。术后48小时若引流管已拔除且无头晕等不适，可尝试床边坐立并借助助行器行走5-10分钟。术后72小时多数患者能完成室内短距离自主行走，但需避免久坐或弯腰动作。康复过程中需严格佩戴腰围支具4-6周，行走时间从每次10分钟逐渐增加至30分钟，6周后经复查确认植骨融合或内固定稳定方可解除活动限制。
术后早期下地需注意保持脊柱中立位，避免扭转或突然发力。行走时出现下肢麻木、切口渗液或发热超过38℃应立即卧床并联系医生。术后3个月内禁止提重物、久坐开车及剧烈运动，睡眠建议采用侧卧屈膝姿势减轻腰椎压力。日常可补充富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉，配合康复训练增强核心肌群稳定性。
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