孕妇肠胃炎吃啥食物
消化内科编辑
健康科普君
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孕妇患胃肠炎时可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、藕粉、胡萝卜汤等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、复方黄连素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
小米粥富含碳水化合物和B族，易于消化吸收，能缓解胃肠黏膜刺激。蒸苹果中的果胶可吸附肠道毒素，加热后纤维素软化更适合腹泻时食用。山药泥含黏蛋白能保护胃黏膜，淀粉酶促进消化，适合恶心呕吐时少量多餐食用。藕粉具有收敛作用，冲泡后形成胶状物可覆盖发炎肠壁。胡萝卜汤中的胡萝卜素转化为维生素A有助于修复受损黏膜，需炖煮至软烂后饮用。
二、药物
蒙脱石散通过吸附病原体缓解腹泻，需与其他药物间隔两小时服用。双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群平衡，水温不得超过40℃以免灭活菌群。口服补液盐散预防脱水，应按比例精确配制避免电解质紊乱。枯草杆菌二联活菌颗粒需避免与抗生素同服，可改善抗生素相关性腹泻。复方黄连素片含盐酸小檗碱抑制肠道致病菌，妊娠期使用需严格评估风险收益比。
孕妇胃肠炎期间应保持充足水分摄入，每日分6-8次少量饮用温水或淡盐水。饮食遵循低脂低渣原则，避免生冷、油腻及高糖食物，症状缓解后逐步添加瘦肉末、软面条等低纤维食物。注意观察胎动变化，如出现持续腹痛、发热或阴道流血需急诊处理。恢复期可每日补充100-200克发酵乳制品帮助重建肠道微生态，烹饪方式以蒸煮炖为主，所有食材需彻底加热至75℃以上。
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