肠胃炎胃痛起来怎么缓解
消化内科编辑
健康解读者
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肠胃炎胃痛可通过热敷腹部、少量多次饮水、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解。肠胃炎通常由细菌感染、病毒感染、饮食不当、药物刺激、精神压力等因素引起。
1、热敷腹部
用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛，减轻胀气和绞痛感。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎。
2、少量多次饮水
每10-15分钟饮用50-100毫升温水或淡盐水，24小时总饮水量达到2000毫升以上。补充水分可预防脱水，稀释胃酸，冲刷炎症部位。呕吐剧烈时可含服冰块缓解，但忌一次性大量饮水以免刺激胃黏膜。
3、调整饮食
急性期选择米汤、藕粉、馒头等低渣食物，恢复期逐步添加蒸蛋、苹果泥等易消化食物。采用少食多餐原则，每日5-6餐，每餐分量减半。避免辛辣、油腻、生冷及高纤维食物，减少牛奶、豆类等产气食品摄入。
4、服用药物
铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸保护黏膜，蒙脱石散能吸附病原体缓解腹泻，消旋山莨菪碱片可解除胃肠痉挛。细菌性肠胃炎需遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物。所有药物均需在医生指导下使用。
5、就医治疗
出现持续高热、呕血、黑便、意识模糊等症状需立即就医。严重脱水者需静脉补液，细菌感染需进行粪便培养指导用药，反复发作需胃镜检查排除溃疡等器质性疾病。儿童、孕妇及老年人症状加重时应及时就诊。
肠胃炎恢复期应保持充足休息，避免剧烈运动加重消耗。日常注意餐具消毒与食物保鲜，养成饭前便后洗手习惯。长期胃痛患者建议记录饮食日志，排查过敏原。可适量补充益生菌调节肠道菌群，但需与抗生素间隔2小时服用。症状完全消失后仍需清淡饮食1-2周，逐步恢复正常饮食结构。
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