结直肠癌真的会“遗传”！如何确认自己有没有风险？答案很简单
肿瘤科编辑
医语暖心
肿瘤科编辑
医语暖心
最近有位28岁白领做肠镜查出早期癌变，医生追问家族史才发现，她父亲十年前就患过肠癌。这种"家族聚集"现象并非偶然，约30%的结直肠癌确实存在遗传倾向。但别慌，科学筛查能让你把风险扼杀在萌芽里。
一、哪些人属于高危人群？
1、家族史是重要信号
直系亲属中有人患结直肠癌，风险增加2-4倍。如果两位以上亲属患病或有人50岁前发病，要特别警惕。
2、基因突变携带者
林奇综合征、家族性腺瘤性息肉病等遗传病，会导致80%以上的终生患癌风险。基因检测可以明确。
3、肠道长期慢性炎症
二、三步锁定你的风险等级
1、画家族树
记录三代内亲属的癌症病史，标注发病年龄。肠癌、子宫内膜癌、胃癌都可能是相关信号。
2、观察身体警.报
持续便血、排便习惯改变（便秘腹泻交替）、不明原因消瘦，超过两周要就医。
3、科学筛查组合拳
40岁起每年做粪便隐血检测。
45岁后每5年做一次肠镜。
高风险人群筛查年龄要提前10-15年。
三、防癌"金钟罩"这样打造
1、膳食纤维是肠道清道夫
每天保证25克膳食纤维（约等于1碗燕麦+2个苹果+1盘西兰花），能缩短致癌物在肠道停留时间。
2、红肉每周别超500克
加工肉制品（香肠、培根）含亚硝酸盐，每天多吃50克，风险增加18%。
3、运动是最好的防癌药
每周150分钟中等强度运动（如快走），能使风险降低24%。久坐每2小时要起身活动5分钟。
现在三甲医院都有遗传咨询门诊，花20分钟绘制家族病史图谱，医生就能帮你评估风险。记住：肠癌发展需要10-15年，定期筛查完全有机会在癌变前拦截。健康的生活方式加上科学监测，就是最好的"防癌疫苗"。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
宝宝皮肤过敏看什么科
女人一个月来两次月经是怎么回事
轻度尿结石怎么治疗效果好
疤痕体质形成的疤痕怎么去除掉
腹部疼痛大便次数多怎么办
心脏病与肝脏的关系
脚趾脓肿怎么处理方法
血压高突然降低是什么原因
骰骨撕脱骨折多久才能恢复正常
着凉腹泻怎么办
屎太硬已到肛门拉不出来怎么办
小儿麻痹症疫苗是什么时候打
急性眼膜炎怎么治
轻度三尖瓣关闭不全严重吗
产后恶露拉有拉丝状的血
病毒性心肌受损是什么意思
小孩外伤性白内障换人工晶体好吗
偏头疼跟颈椎有关系吗
一颗痣癌变的前兆
肝疝气是什么毛病
疏肝益阳胶囊丸的主治功效
什么是间叶组织肿瘤
风热感冒症怎么引起的
肠瘘是什么意思有没有危险
胃食管反流吃艾普拉唑效果好吗多久
胃癌病灶周围淋巴结肿大
双向情感障碍怎么治疗好得快
胸腺炎症状治疗方法
6岁儿童便秘怎么改善和调理方法呢
经期能喝咖啡吗
竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好
十二指肠溃疡的症状吃什么药
服用伟素期间可能产生的不良反应有哪些
达霏欣常见的不良反应有哪些
老年人高血压怎么服用乐息平
杜密克用药时有什么不良反应
使用泰嘉期间要停止哺乳吗
国乐胸腺五肽有什么常见的副作用
非那雄胺片（百达英）什么时候服用比较好
治闲灵适合什么人？用法是什么？
