什么水果可以去黑眼圈 拒绝熊猫眼睛多吃五种水果
女性营养饮食编辑
博禾医生
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现代城市的人大多是熬夜一族，熬夜违反正常的生物钟，会给身体带来黑眼圈、皮肤粗糙、暗淡等一系列伤害。其中熊猫眼无疑是爱美者的噩梦。如何拯救熊猫的眼睛？除了确保充足的睡眠外，以下五种水果也可以帮助:
苹果
苹果是最常见的水果之一，富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚和黄酮营养物质。其中大量的维生素和苹果酸可以分解体内积存的脂肪，有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤细腻。柠檬柠檬中含有丰富的维生素c除黑眼圈的效果。柠檬味道酸，如果想用柠檬去黑眼圈，最好榨柠檬汁喝。
杨桃
富含糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是一益于皮肤的好水果。
柑橘
维生素c可以避免皮肤受到阳光的侵害和电脑的辐射等，抑制色素粒子的形成，使皮肤变白。而柑橘类是富含维生素C的代表性水果。此外，柑橘特有的纤维素和果胶物质还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保健康，增强免疫力。
葡萄
葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人食用。
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