月经不正常怎么调理回来 日常保健措施是什么？
女性疾病编辑
医路阳光
女性疾病编辑
医路阳光
很多女性都被月经不调折磨，这是非常顽强的疾病，一般人认为这种疾病很难治疗。但其实如果你找对了方式，那么这种现象就能得到很好的缓解。
月经不调应该怎么调理？
确定自己是什么体质
如果想调整月经不调的疾病，就必须明确认识自己的体质。对症疗法说的就是这个。关于体质问题，可以找到可靠的中医把脉。然后通过中医的结论来确定自己的体质。
根据饮食疗法，对于月经不调的情况，也可以通过饮食疗法来决定。平时可以喝乌鸡、当归、党参、黄芪做的汤。这是一种传统有效的烹饪月经的方式，有养血、补血、止痛的效果，今后可以试试，也许可以不调节月经。
从习惯上改变
1、绝对不能吃冷食
很多女性朋友平时喜欢冰淇淋、冰水等，但月经不调，吃这样的食物，夏天很舒服，但对子宫造成的损伤非常大。而且，无论月经是否不调，都不能总是吃冷的食物。因为这很可能会引起子宫寒冷。
2、虽然可以喝茶，但是不能喝饮料
现在饮料的种类很多，有些饮料的味道确实上瘾了，但是无论是哪种饮料，平时最好不要喝。一般来说，饮料也能达到食欲的效果，对人体没有什么健康，所以尽量不要喝。但是，月经不调的人平时喝茶可以缓解症状。
3、睡前泡脚
我们的脚有很多穴位，如果能按摩脚步，就能缓解疾病。对于月经不调的情况，泡脚也有效果。不过大家要确保泡脚的时间在十五分钟以上，并且要坚持用才可以。
其实想要打败月经不调这种疾病，大家务必要做到以上几点，并且遇到这种疾病不必太过慌张，我们要做的应该是选择好方式方法，来将病症从我们身边赶走。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
.jpg)
专家观点
最新推荐
甲状腺结节“帮凶”找到了！若不想恶化，4种食物最好别碰
儿童中耳炎需要注意什么 儿童中耳炎要注意7方面
女性经常腰痛，或是这4种疾病“来访”，不能拖，及时检查
老人牙疼如何快速止痛 盘点止牙痛的方法
女人来例假时，若有3个表现，很遗憾，绝经期提前到了！
睡觉打鼾伴呼吸暂停的危害有哪些
宝宝舌苔黄厚怎么办？提示家长要注意宝宝的口腔卫生了。
为何癌症易找上老年人？或是这三个原因在“作怪”，莫轻视
肠胃不好吃什么水果好 养胃助消化就指望这五种水果了
心脏好不好，脸知道！脸部若有这4种情况，尽快就医检查
小时候得过脑膜炎对以后有影响吗
为何尿毒症逐渐年轻化？医生叹息：都是这4个恶习惹的祸！
女性静脉曲张，多数与这4个因素有关，重视起来，及时改善
月经少量褐色又没有了怎么回事
心脏突然“刺痛”一下，或与这3个因素有关，年轻人需重视
子宫后位是怎么造成的 揭秘子宫后位的4大真相
身体两个地方反常，当心脑溢血，这3种异常同样不能放过
新手妈妈须知：产后坐月子有4大“雷区”，需巧妙避开！
甲流和普通流感病毒的区别
头皮上长小红疙瘩，出现3种症状，警惕是毛囊炎，及时调理
电焊打眼睛快速治疗的方法是什么
指甲发黄的人，该保护肝脏了？呵护肝脏，可从这几点做起
贫血时，身体通常会出现这几种异常，若你有，该补充气血了
儿童发烧脚上有小红疹是什么引起的
腿部出现这些表现，或是提醒你血栓已来临，警惕血管堵塞
孕妇拉肚子是什么原因引起 了解孕妇拉肚子的四个原因
肾，不能瞎补，“以形补形”是没用的！教你这四招养好肾！
肝硬化门静脉高压是怎样形成的
为什么孕期尿频如此严重？教你4个方法，可缓解孕期尿频
胃酸一直反反复复发作，别忽视，小心是幽门螺杆菌在作怪
心绞痛吃麝香心脑乐片有用吗 一天要吃几次
复方鳖甲软肝片副作用严重吗
卫喜康的功效与作用怎么样？
安齐来是帕金森患者用药吗？有什么需要注意的？
东方人颈椎治疗仪的不良反应有没有呢
癫痫康胶囊用于什么疾病 作用怎么样
乌龙养血胶囊推荐用法是多少?血虚症状有哪些
器官移植该怎么使用新赛斯平
百立泽是饭前还是饭后服用
特威凯用药时有哪些禁忌
