老年人肾虚怎么办?老年人肾虚容易腰痛的食物是什么？
疾病饮食编辑
健康陪伴者
疾病饮食编辑
健康陪伴者
肾虚是常见的身体问题，肾虚腰疼，夫妻间的性生活也受到一定影响。老年人也是肾虚的主力大军，很多老年人也承受着肾虚的痛苦。老年人肾虚容易腰痛，哪些食物能补肾？接下来，一起调查一下吧。
哪些食物能补肾？
1、枸杞
枸杞是不可多得的养生好物，深受广大养生人士的喜爱。枸杞泡水已经成为养生界的明星。枸杞性平味甘，具有补肾益肾、清肝明目的效果。此外，枸杞中的花青素可以去除自由基，对抑制癌细胞的发育和扩散也有很好的作用。因此，中老年肾虚患者可以喝枸杞浸水，但放枸杞时不要放太多。
2、核桃
核桃也是非常具有保健功效的食物，核桃里的不饱和脂肪酸、精氨酸、维生素e对人体健康非常有好处。核桃最被人所熟知的功效就是健脑，其实在补肾方面也有很强的存在感。因此肾虚之人应该多吃一些核桃仁，既能够健脑益智，又能补肾益肾。
3、羊肉
羊肉是美味的食材，冬天围炉吃羊肉锅很幸福。羊肉补肾功效强，能补肾壮阳。羊肉可以做很多美味的菜肴，滋阴补肾，享受美味。
4、山药
山药其实也是一种非常好的补肾的食物，除了日常我们所熟知的山药的润肺健脾功能。对于因为肾虚引起的腰背酸痛，也有很好的缓解和治疗的效果。山药做法也有很多，清炒山药最能保持原有的味道，所以建议大家清炒为宜。
5、黑豆
黑豆的形状就像肾，老话里说形似互补，长的像肾也有很好的补肾功能。黑豆里含有多种的氨基酸和油酸，具有补肾益气、消肿下气的功效。不管是男性还是女性，可以在每天早上打一杯黑豆豆浆，既有营养又十分美味。
6、泥鳅
泥鳅补肾功能好，特别是韭菜炒泥鳅是补肾的有名菜肴。成年男性喝泥鳅汤可以有补精壮阳的作用。老年人肾虚容易腰酸背痛，补气益肾的食物很多。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
专家观点
最新推荐
宝宝打了乙脑疫苗发热怎么办
体重突然下降很开心，别高兴太早！突然“暴瘦”警惕癌症发作
眼睛里进铁屑取出来大概几天恢复
吃护肝片胃不舒服怎么回事
冠心病心绞痛要怎治疗 冠心病心绞痛的几个疗法详述
子宫内膜厚需要挂什么科室
一直流鼻涕流眼泪是什么原因
口腔科和牙科是一个科室吗
左肩关节脱位有什么并发症
高血压最怕缺钾？4个信号证明你缺钾了，提醒：4类食物可帮忙补钾
肛门潮湿有大便分泌物是什么情况
白内障最佳治疗时间揭秘 及早治疗是恢复视力关键
造成肾病综合症发生的原因
如何防止乙肝复发 分享防止乙肝复发的五点建议
急性青光眼手术怎么做 揭秘急性青光眼手术步骤
脑出血疾病食疗方法是什么
腰间盘突出原因是什么导致的 导致腰间盘突出的4个原因浅析
一岁半宝宝舌苔发黑是怎么回事
糖尿病来了，脚知道！脚部出现这些症状，血糖可能已经失控了
尿α1-微球蛋白19mg/L严重吗
排卵期前四天怀孕几率多大
冰点脱毛的具体价格是多少
人会得几次流感病毒感染吗
吮指习惯会对牙齿的生长造成什么影响
宝宝头有一个软包按一下会动
角膜软化症如何治疗 介绍角膜软化症的三个疗法
脚崴了三个月里面还疼怎么办
3m树脂补牙材料z350和p60哪个好
跳操的时候感觉胸闷吃了香蕉就好了
女性下面长痘痘一碰就疼怎么回事
注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢
患上了青光眼可以继续使用济泰片吗
服用耐信需要注意些什么
复方青黛胶囊药物的主要功能有哪些
乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗
复方木尼孜其颗粒有哪些作用
女性骨质疏松症用福善美可以吗
自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状
乐卡地平片每次可以吃20mg吗
参茸强肾片一盒价格多少钱？
