春夏交替易感冒多吃蒜可以预防感冒咳嗽

疾病饮食编辑医普观察员

305次浏览发布时间：2021-09-23 17:53:00

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咳嗽是感冒的一大症状。许多人感冒后咳嗽，尤其是晚上睡觉时咳嗽得更厉害。有些人感冒了也咳嗽。感冒咳嗽该怎么办？止咳的方法是什么？其实治疗感冒咳嗽很简单，只需要普通的食材大蒜。

春夏交替感冒多吃大蒜可以预防

喉咙不舒服，鼻涕不听使用的话，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模袭击身体，马上吃大蒜有助于把没有完全发作的病毒杀在摇篮里。

大蒜为什么有这么神奇的效果？大蒜中含有硫化丙烯这种辣素，对病菌和寄生虫都有很好的杀灭作用，可以预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉咙痛、鼻塞等感冒症状。现在是春夏交替季节，气温变化大，容易感冒。这个时候，请多吃点大蒜。

蒜防感冒咳嗽7个偏方

蒜防感冒怎么办？其实有很多方法。生吃大蒜，用大蒜蒸水，用大蒜姜泥涂脚心，有很好的效果。

生蒜

剥去一粒蒜，含在嘴里，有时轻咬，蒜味出来，慢慢咽下去，咽下去痒，咳嗽。

大蒜含有蒜素，蒜素具有很强的杀菌作用，如果细菌引起的喉咙痒，理论上是有效的。但临床上许多喉咙痒是慢性咽炎的症状，也是贫血、消化不良、大便长期秘密、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病、慢性肾炎等全身病的局部表现。因此，这种偏方最好在医生的指导下使用。

大蒜蒸水

取大蒜7~8瓣(儿童取2~3瓣)，打碎，放入碗中(盖)，加入水蒸20~30分钟，冷却后喝大蒜水，每天1~2次，严重时每天3次。

中医认为大蒜性温，进入肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病，该偏方对治疗寒性咳嗽有一定的效果，但年龄过小的儿童服用有一定的刺激性，建议慎重使用，以免刺激呼吸道咳嗽症状反而恶化。另外，大蒜素遇热时作用下降，使用时请注意火候和剂量。

蒜冰糖水

蒜30克，糖10克，加水200毫升，煎服，每天3次，第二天见效。

中医认为冰糖具有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳的功效，但只适用于风寒感冒引起的咳嗽，而不适用于风热感冒引起的咳嗽。

大蒜生姜红糖水

生姜7~8片，大蒜7~8瓣，红糖1勺，加水煮，每天1~2次，重者1天3次(儿童量减半)。

生姜和红糖都是比较偏温性的食物，这个食疗方同样只适合风寒感冒引起的咳嗽，对于热性咳喘则不适合。

蒜末

取3-4瓣大蒜，去皮后切成薄片，放在火炉四周上烤，待蒜瓣基本烤干、烤黄（注意不要烤成焦黑的）后，将其用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。服用时，取一汤匙蒜末，适量红糖，冲入开水，搅拌均匀后喝下，每日2次，连喝2-3天可愈。

这种偏方适用于寒性咳嗽，但对卫生的要求比较严格，否则容易引起细菌感染，一般不建议使用。

蒜茸

去皮蒜瓣后糊状，放入空药瓶中，将瓶口对准鼻子，尽量闻到蒜的辛辣味道，病情每天闻4~5次。

嗅蒜瓣挥发的气味治疗咳嗽，类似于中医外治法的熏鼻法，对于能适应蒜味的患者来说，有一定的治疗作用，但仅限于辅助治疗。

蒜姜泥敷脚心

睡觉前，洗净双脚后，取大蒜1瓣，生姜2片，研碎成泥状，敷在脚心涌泉穴上，然后用胶布固定，连续敷7-10天。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效。

如果不能判断是感冒咳嗽还是感冒咳嗽的话，用蒜姜泥外敷涌泉的方法止咳是有效的。然而，由于大蒜对皮肤有一定的刺激，涂抹时间不应太长。最好每两个小时使用一次。该法对风寒、风热、干热咳嗽、百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽有一定的疗效。

注意:这些人不应该吃大蒜

大蒜可以预防感冒，但并非所有人都能吃。以下几类人最好不要吃或不要吃。

脾虚腹泻患者

生大蒜刺激性强，平时少吃可促进消化，但患非细菌性肠炎、腹泻时吃大蒜，强烈刺激可使肠粘膜充血、水肿加重，促进渗出，加重病情。

眼病患者

古人说大蒜治百病的唯一目的。长期吃大蒜，对眼睛有害。基康在《养生论》中说肉辛害眼，蒜味最辛，而且清晰，通眼，容易损伤眼睛。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。

虚弱有热者

古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。因此，身体不好，血气虚弱的人要小心。

肝病患者

很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”，大蒜性热，能助火；味辛，剌激性强。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。

感冒咳嗽

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