肥胖引发的高血压怎么办? 肥胖引发的高血压减肥治疗有效吗?

养生知识编辑 医路阳光
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关键词: #高血压 #减肥

目前公认的是,和肥胖是引起原发性高血压的独立危险因素,肥胖者容易患高血压。BMI≥24kg/m2人发生高血压的风险是正常体重者的3~4倍,特别是腹型肥胖患者发生高血压的风险是腰部正常者的4倍以上。

肥胖引起的高血压,减肥会恢复正常吗?

先分析肥胖者高血压的原因。肥胖患者多合并高脂血症,肥胖患者患高血压是血管壁脂肪斑块的沉淀,血液中流动的脂肪酸过多,血液粘稠度增加,血流动不畅,血管壁压增大。另外,随着体重的增加,肥胖者的心脏输出量增加,容易发生高血压。此外,肥胖还会引起胰岛素的抵抗,影响血糖的代谢,增加血管脆性,提高血压。肥胖是引起高血压的危险因素。因此,肥胖引起的高血压患者可以通过有效的减肥治疗血压水平。研究表明,体重每减少5公斤,收缩压力可减少4毫米。但是,减肥应该逐渐进行,制定长期有效的计划,三天捕鱼两天不能晒网。

可采用低热平衡饮食控制能量摄入的方法减肥,在保证身体所需热量的基础上,加上适当的有氧运动促进体内脂肪燃烧分解,每周减少0.5-1kg,从6月到1年减少原体重的5%-10%。快速减肥不利于血压稳定,不利于身体健康。

另外,肥胖患者被诊断为二级以上高血压,在合理控制体重的同时,还需要长期使用降压药物治疗,更好地控制血压。

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