自然分娩后多久能洗脚？冬天坐月子能泡脚吗？
产后护理编辑
健康科普君
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自然分娩后，母亲仍然很虚弱。她应该多吃营养丰富的食物，注意日常洗涤。那么自然分娩后你能洗脚多久呢？自然分娩后多少天你能洗脚？
自然分娩后多久能洗脚？
坐月子后，你可以自然分娩37天洗脚。哺乳期注意健康饮食、休息和避孕。我建议你注意休息。你可以洗脚和个人卫生。我希望我的回答对你有帮助。祝你健康。
坐月子洗脚注意事项
1.用热水洗。产后妈妈要尽量避免接触冷水，用热水洗脚。如果脚泡在水里，可以加艾叶。
2.避免时间过长。长时间洗脚或泡脚对妈妈的健康不好，主要是因为洗脚时水温控制不好，容易感冒。
洗完后要注意保暖。用热水洗脚后，尽快用干毛巾擦干，再穿上干净的袜子，注意保暖。
冬天坐月子能泡脚吗？
冬季多用热水浸泡脚，可加速血液循环，不仅能温暖身体，还能缓解疲劳神经。一开始，水不应该太多，浸泡在脚趾上，水温很容易达到40-50度。浸泡几分钟后，加水至小腿关节以上，水温保持在60度?70度。边烫边搓。水温下降时加水，浸泡15度?20分钟。
在寒冷的冬天，冷空气的入侵使地面温度迅速下降，脚与地面接触，因此脚的温度下降速度比全身其他部位要快。此外，脚组织缺乏脂肪，保暖性能差，脚离心脏最远，容易出现外周血液循环障碍。
新妈妈产后缺铁，更容易感到脚冷，脚冷后毛细血管容易痉挛，局部缺血缺氧，可患冻疮、紫斑、水肿、瘙痒、疼痛等症状。
冬季多做脚部按摩，会消除疲劳，提高身体的免疫力。先搓手，把两个脚心放在床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心。也可以用中指或食指从脚心按摩脚趾，每次100次或15分钟，按摩部位发热，两脚轮流进行。
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