产后如何保养乳房？什么样的喂养姿势是正确的？

产后护理编辑科普小医森

74次浏览发布时间：2022-07-06 12:22:11

孕妇分娩后的乳房保养非常重要。婴儿的牛奶取决于它，以确保乳房没有各种症状，以不断提供婴儿的营养和健康。那么，我们该怎么办呢？

为了挽救乳房健康，妈妈不能错过这四种实用的维护技能，只要从日常生活中一点一点积累，我相信你仍然可以有一个美丽的骄傲的双峰！

产后如何保养乳房？

第一步、避免让宝宝用乳头睡觉

当许多婴儿喝牛奶时，他们经常喝酒睡觉，有些母亲不忍心叫醒他，让婴儿继续用乳头睡觉。然而，高湿度环境是细菌的温床，如果乳头长期被婴儿包含在嘴里，可能会导致侵蚀现象，所以无论母亲如何忍受，都不应该让婴儿用乳头睡觉，最好的方法是让婴儿在最短的时间内喝母乳，4、5个月后，然后搭配副食品，让婴儿逐渐离开母乳，然后减少对乳头的刺激。

第二招、穿合适内衣

产后妈咪胀奶和没有胀奶的杯子可能差别很大。增加一两个杯子是正常的。有些妈咪甚至可以在怀孕前后相差四个杯子。因此，如何为产后妈咪选择合适的内衣也是一个大问题。

医生说，妈妈在选择胸罩时，应以乳房膨胀后的尺寸为准，选择透气性好、支撑性好、覆盖性好、柔软度适宜、纯棉内衣材料，避免购买过多蕾丝、缝线和不符合胸部形状的钢圈；此外，一些母亲可能会有左右乳房不对称的问题。建议您可以选择为消费者量身定制的商家制作独家胸罩，或者不要挤压另一侧的乳头，因为乳房应该是一个大杯子。

第三步、不能快速断奶

如果断奶快，乳房会迅速消风，使乳房皮肤起皱。为了避免这种情况，妈妈应该学会逐渐断奶。假设她习惯每5小时挤奶一次或喂宝宝，可以每6小时执行一次，持续一周，然后延长到7小时；这样，断奶时间可以巧妙地延长，短时间内不会对乳房皮肤造成太大伤害。

第四步、掌握正确的喂养姿势

除了母亲抵抗力弱，不定期排出母乳外，如果只让婴儿固定吸吮乳房的一侧，也会导致乳腺炎的发生。建议母亲可以轮流使用各种哺乳姿势，无论是普通的抱、橄榄球抱、躺着喂或搭配枕头，其目的是让婴儿吸到不同区域的母乳，使母乳能够顺利排空，使用不同的喂养姿势也能避免肌肉疼痛。

乳房姿势

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