为什么不能睡前洗头

养生保健编辑科普小医森

37次浏览发布时间：2024-10-06 16:01:58

关键词： #洗头

忙碌了一天后，我们总是想在网上好好休息，所以我们会在睡觉前洗头，但有些人听说晚上洗头很糟糕，这是因为晚上睡觉前洗头很容易导致寒冷和细菌，所以即使晚上洗头，也必须吹干头发。

晚上洗头有害

早上急着上班，中午没时间。晚上洗澡最适合解决洗发水的问题。因此，晚上已经成为大多数城市白领洗发水的共同时间。有些人总是匆忙吹头发，因为他们认为使用吹风机会伤害他们的头发。

晚上洗头后，如果你有足够的时间让头发干睡觉，那当然是最好的。但有时我太忙了，晚上10点后洗头，洗头后累得睁不开眼睑，所以头发没有干睡觉。

晚上用湿发洗头睡觉是禁忌，湿头发，开着空调睡觉。当我第二天醒来时，我经常感到头痛和疲劳。这是因为在一天中，人的阳气在午夜最弱，容易疲劳，抵抗疼痛的能力较低。睡前洗头会使头皮上的水分滞留，长时间会导致气滞血瘀，经络阻塞。而且洗完头就睡在空调卧室里，头对着冷空气吹，会导致寒湿交加引起的疾病。许多人在半夜睡觉时头皮麻木，并伴有疼痛。从长远来看，它也会导致头皮下静脉丛炎。

若在头发不干的情况下睡着，此时体温调节中心的调节功能较低，则更容易感冒。

因此，一般来说，睡觉前最好不要洗头，如果你想洗，用干毛巾擦干，然后用风管吹干头发睡觉，这样你就不会感冒了。

睡前洗头的具体危害

诱发面瘫

许多女孩晚上没有洗头，早上起床时嘴歪了。学名面神经麻痹是一种不受年龄限制的常见病、多发病。一般症状是口眼歪斜，患者往往无法完成抬眉、闭眼、鼓嘴等最基本的动作。为什么洗头会洗出面瘫？根据医生的分析，面部神经通常在晚上睡觉时最放松，抵抗力最低。如果受到湿发冷刺激，很容易影响耳后面部神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫。夏季温暖的天气可能不那么明显，而冬季寒冷的天气很有可能导致面瘫。

伤风感冒

人体的阳气有自己的运动规律。中医认为人的阳气在午夜是最弱的。经过一天的消耗，女性很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低了。因此，如果睡前用热水洗头，扩张的毛细血管会受到外界的刺激，当头部的阳气冷凝时，身体就会冻结。而且洗头后，头部会蒸发出大量的水分，带走体内的大量热量。如果免疫力低下，散热会收缩上呼吸道毛细血管，减少局部血流。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒可能会趁虚而入，引起上呼吸道感染、流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等感冒症状。所以头发不干的时候睡觉更容易感冒。

洗头

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