荷兰豆的好处 保护血管补钙护眼
内分泌科编辑
医颗葡萄
内分泌科编辑
医颗葡萄
荷兰豆是一种营养物质多的食物，比如说丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素，纤维素，对于润肠通便提高人体免疫力有一定的好处。荷兰豆的好处很多，比如说对于心血管有保护的作用，下面的这些荷兰豆的好处一定要去了解一下。
保护心血管
荷兰豆高钾低钠，有益于保护心血管。
荷兰豆是一种非常适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的养生食物。科学家研究发现，荷兰豆中的K因子（钾/钠比值）大大超过具有降压作用的界定范围（K因子≥10）。荷兰豆具有降压食物之称，对于出现的高血压出现的头晕头痛或者是心烦的情况有改善的作用，而且高血压的病人经常吃对于预防疾病有帮助。
护眼
改善视力，熬夜的人要多吃荷兰豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些营养素对于改善视力有帮助，而且也对于经常熬夜的人群，经常用眼的人群可以缓解眼睛干涩和视力模糊。
补钙
老人孩子适合，荷兰豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。荷兰豆可以补钙，特别是对于缺钙的人群来说是不错的补充食物。
荷兰豆的好处以及它的一些保健功效，大家都知道了，吃荷兰豆的好处还是有很多的，可以提高人体免疫力，增强体质，而且有降压的作用，很适合高血压的人群，经常用眼的学生和白领，都是可以吃的一种食物。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：豆腐的禁忌人群有哪些
下一篇：5款家常菜助你在美味中有效补钙
最新推荐
职场办公人士久坐臀部大 如何有效提臀瘦臀？
为什么广东人“能吃”，普遍还很瘦？主要源于他们的2个好习惯
怀孕坐骨神经痛是什么原因造成的
膝骨关节炎没有症状就可以不治疗吗
得了非淋茵性尿道炎危害大吗
儿童支原体肺炎一般几个疗程
原发性脑干损伤的临床表现
中医治疗天疱疮吗 这几个中医方法改善天疱疮
母乳喂养对早产儿的好处有哪些？
后糟牙空了难受伴有呕吐感
中医治疗肛周脓肿的方法有哪些
舌下腺囊肿手术有什么后遗症
输尿管结石手术后如何护理
怎样缓解肩周炎疼痛 缓解肩周炎疼痛的3个方法详述
如何自我检查乳房 揭秘自我检查的正确手法
胎儿左侧肾盂分离是什么意思
新生儿有眼屎怎么治疗 新生儿有眼屎的消除方法分享
癫痫病痉挛期临床表现是怎样 出现这四个症状要注意
导致宫颈积液多的原因有哪些
指骨骨折一个月可以恢复到什么程度？
急性牙龈炎的处理方法有哪些 三个方法正确处理急性牙周炎
哪些患者适合做膀胱部分切除术
颅脑损伤引起脑膜炎怎么治疗
附睾炎有什么症状 附睾炎的四个症状揭晓
小孩的眼皮突然肿了怎么办
结石卡在输尿管末端怎么快速排出
肌壁间子宫肌瘤如何治正确
喝了藿香正气液可以打九价HPV疫苗吗
儿童平均血小板体积偏低怎么回事，怎么办
尿常规亚硝酸盐阴性是什么意思
爱宁达用治疗湿疹能不能长期涂抹治疗
竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好
哪些患者人群适合用适今可
男性出现阳痿早泄可以使用伊木萨克片吗？
克银丸适合给哪些患者人群服用
维阿露可以用于白癜风吗
雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样
罗补甫克比日丸多少钱一盒？价格贵不贵？
心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理
涂抹达力士这个药有哪些禁忌症
