什么是抑郁症抑郁症有哪些表现
心理健康科编辑
医学科普人
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抑郁症是一种以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状的精神障碍，主要表现包括情绪消沉、思维迟缓、躯体不适等。抑郁症的典型症状有持续两周以上的心境低落、对日常活动丧失兴趣、精力减退或疲劳感、自我评价过低、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、反复出现轻生念头等。
1、情绪症状
抑郁症患者会出现显著而持久的情绪低落，表现为闷闷不乐到悲痛欲绝，常伴有焦虑或易怒。部分患者存在晨重夜轻的节律变化，早晨情绪最为低落。这种情绪状态与外界环境不相称，即使参与娱乐活动也难以体验到愉快感。
2、认知症状
患者常出现思维联想速度减慢，表现为反应迟钝、决断困难，伴有明显的自责自罪观念。部分存在认知功能损害，表现为记忆力下降、注意力难以集中，严重时可能出现幻觉或妄想等精神病性症状。
3、意志行为症状
活动量明显减少，回避社交活动，严重时可达到木僵状态。部分患者表现为激越症状，如坐立不安、手指抓握等。多数伴有工作效率下降，学生可能出现学习成绩显著退步。
4、躯体症状
常见睡眠障碍包括入睡困难、早醒或睡眠过多，约80%患者存在食欲下降伴体重减轻。其他躯体症状包括非特异性疼痛、消化功能紊乱、性欲减退等。这些症状常被误诊为躯体疾病。
5、危险症状
严重抑郁症患者存在自杀观念或行为，这是最危险的临床表现。自杀风险因素包括既往自杀未遂史、自杀计划具体、合并物质滥用等。部分患者可能出现扩大性自杀行为，需立即进行危机干预。
抑郁症患者需保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动如快走、游泳等。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的海鱼、坚果等食物。家属应给予充分情感支持，避免指责或施加压力。当症状持续两周以上或出现自杀风险时，须及时到精神心理科就诊，通过心理评估、药物治疗及物理治疗等综合干预改善预后。
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