踝关节扭伤肿胀怎样消除
骨科编辑
骨科编辑
踝关节扭伤后肿胀是常见的症状，但通过正确的处理和护理可以有效缓解。扭伤通常是由于踝关节突然扭转或受到外力冲击，导致韧带损伤。
1、冰敷：在扭伤后的前48小时内，使用冰袋或冷敷包敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每隔2小时重复一次，能够减少炎症和肿胀。
2、压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的踝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。适当的压迫可以减轻肿胀和疼痛。
3、抬高：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。尽量在休息时保持抬高。
药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，局部涂抹消炎止痛膏药也是有效的方法。
康复期间，避免剧烈运动，适当进行踝关节的轻柔活动，如脚踝转动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。逐步增加活动量，有助于恢复踝关节的功能。
踝关节扭伤后的肿胀需要及时处理，结合冰敷、压迫和抬高等方法，可以有效缓解症状。如果疼痛和肿胀持续不减或加重，应及时就医，以排除更严重的损伤。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：颈椎引起头疼应该怎么治疗
下一篇：什么是肌张力高的表现
特色医院
专家观点
最新推荐
吃完烧烤胃疼怎么回事，怎么办
哺乳期感冒了怎么办 哺乳期感冒四个处理方法介绍
鱼腥草能治咳嗽吗 揭秘几款鱼腥草止咳食谱
孕晚期假性宫缩频繁是不是快生了 孕晚期产生前兆须知
哺乳期拉水肚子咕咕响怎么治疗
先天性肛门直肠畸形的外科治疗原则是什么
肚子一阵一阵的胀痛是怎么回事
髋骨上边缘疼痛是什么原因
阵发性夜间呼吸困难的症状有什么
骨关节炎与类风湿性关节炎区别
外伤性肺挫伤的治疗方式有哪些
子宫巧克力囊肿是怎么引起的
阴茎矫正和阴茎延长加粗能一起做吗
上腹部疼痛还恶心想吐怎么回事，怎么办
病毒性脑炎出院注意事项有哪些
羊水栓塞发生肺动脉高压怎么处理
帕金森综合症患者有哪些症状
婴儿睡觉手脚乱动抓脸是怎么回事
哺乳期便秘注意事项有哪些 哺乳期便秘4事项要注意
体温37.8要吃布洛芬颗粒退烧吗
鼻咽癌与干燥性鼻炎的区别
免疫球蛋白E偏高的原因是什么
额头中间长痘痘是什么原因引起的
吃完饭左下腹隐隐作痛怎么回事
化脓性中耳炎流脓水怎么治疗
嘴巴下巴长粉刺是什么原因引起 长粉刺多于四个陋习有关
孕晚期可以吃桂圆吗 孕晚期的饮食宜忌盘点
治疗中耳炎最佳方法是什么 这几个方法是中耳炎\"克星\"
皮肤上长了个黑疙瘩什么原因
寻常痤疮能用硫磺皂洗脸吗
熊胆粉的功效主要是什么
雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少
复方青黛胶囊副作用主要是什么
益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样
东方人颈椎治疗仪有什么适用范围
静灵口服液小孩子的用法一样吗
非那雄胺片（百达英）可以长期服用吗
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
竹红菌素软膏这个药是治什么病的
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
