健康资讯

颈椎病的护理更为重要

骨科编辑医学科普人

67次浏览发布时间：2021-03-23 12:28:46

颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退化本身及其继发性的一系列病理变化，如椎节不稳定、松动的髓核突出或脱落的骨刺形成韧带肥厚和继发性椎管狭窄等，刺激或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉、颈交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

颈椎病对人的伤害也很大，颈椎病患者增加，特别是上班族、长时间坐着的人容易患颈椎病，颈椎病小，长时间影响生活和工作，病情严重影响大脑，对颈椎病的护理非常重要。

颈椎病的护理方法如下:

1、我们必须改正日常不良生活习惯和错误姿势。低头工作或头颈固定在一个姿势下工作的人，首先要使桌子与椅子的高度一致。长期工作中，做短颈前屈、后伸、左右旋转、回圈运动。改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。此外，每天早晚坚持必要的锻炼可以预防和治疗颈椎病。

2、颈椎病的日常护理，我们必须注意感染。据专家介绍，喉炎和上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病。这种炎症通过淋巴系统向颈部和关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因和诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

3、注意力不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。据专家介绍，我们正常人仰卧的枕头高度在12厘米左右，侧卧和肩膀等高度、枕头高度因人而异，最好与个人拳头等高度相约。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头相应高的黄韧带厚，钙化者应低。

人们要做好颈椎病的预防工作，特别是坐着的人要做适当的运动，不要长时间在电脑旁工作，不利于身心健康，养成良好的睡姿和坐姿，有效地预防颈椎病。

颈椎病颈椎

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇：颈椎病患者不适合睡高枕头

下一篇：颈椎病引起头痛的五个因素