芹菜炒牛肉丝怎么炒好吃又嫩窍门
养生饮食编辑
医普小能手
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芹菜炒牛肉丝要炒得又嫩又好吃，关键在于牛肉的处理和火候的掌握。牛肉提前腌制，使用大火快炒，搭配芹菜和适量调味料，口感鲜嫩且风味十足。腌制牛肉时加入淀粉、料酒和生抽，炒制时火候要大，时间要短，避免牛肉过老。
1.牛肉的选择与处理：选择牛里脊或牛腱子肉，这些部位肉质细嫩，适合快炒。牛肉切丝时注意逆着纹理切，这样炒出来的牛肉更嫩。切好的牛肉丝用清水冲洗，去除血水，沥干后腌制。
2.牛肉腌制：将牛肉丝放入碗中，加入一勺淀粉、一勺料酒、半勺生抽和少许盐，搅拌均匀后腌制10分钟。淀粉可以锁住水分，料酒去腥，生抽提鲜，腌制后的牛肉更嫩滑。
3.芹菜的处理：芹菜洗净后切段，焯水30秒捞出沥干。焯水可以去除芹菜的涩味，同时保持其脆嫩口感。焯水后迅速过凉水，防止芹菜变软。
4.大火快炒：热锅凉油，油温七成热时放入腌制好的牛肉丝，快速翻炒至变色后盛出备用。锅中留底油，放入蒜末爆香，加入芹菜段翻炒均匀，再倒入牛肉丝，加入适量盐、生抽和少许糖调味，翻炒均匀即可出锅。
5.火候控制：全程使用大火快炒，牛肉丝变色后迅速盛出，避免长时间加热导致肉质变老。芹菜和牛肉的搭配不仅营养丰富，还能保持各自的鲜嫩口感。
芹菜炒牛肉丝要炒得又嫩又好吃，关键在于牛肉的腌制和火候的掌握。牛肉提前腌制，大火快炒，搭配芹菜和适量调味料，口感鲜嫩且风味十足。这道菜不仅操作简单，还能为日常饮食增添一份健康美味，适合家庭日常烹饪。
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