芹菜炒牛肉怎么炒才能又好吃又嫩
养生饮食编辑
医路阳光
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芹菜炒牛肉要又好吃又嫩，关键在于牛肉的腌制和火候的掌握。牛肉切薄片后，用料酒、生抽、淀粉和少量油腌制10分钟，热锅冷油快速翻炒至变色，再与芹菜快速合炒，保持牛肉嫩滑。
1. 牛肉的腌制是嫩滑的关键。选择牛里脊或牛腱子肉，肉质较嫩。将牛肉切成薄片后，加入料酒去腥，生抽调味，淀粉锁住水分，最后加少量油防止粘连。腌制10分钟，让调料充分渗透，提升牛肉的口感和嫩度。
2. 火候的掌握直接影响牛肉的嫩度。热锅冷油下锅，油温不宜过高，避免牛肉瞬间变老。快速翻炒至牛肉变色，立即盛出备用。这样能保持牛肉的嫩滑，避免过度加热导致肉质变硬。
3. 芹菜的处理也很重要。芹菜洗净后切段，焯水30秒去除涩味，捞出沥干。焯水后的芹菜颜色更鲜亮，口感更脆嫩，与牛肉搭配更协调。
4. 最后的合炒步骤要迅速。将牛肉和芹菜一同倒入锅中，加入适量盐和胡椒粉调味，快速翻炒均匀即可出锅。整个过程控制在1分钟内，避免牛肉和芹菜过熟，保持食材的鲜嫩口感。
芹菜炒牛肉要又好吃又嫩，需注意牛肉的腌制、火候的掌握以及芹菜的处理。牛肉腌制时加入料酒、生抽、淀粉和油，热锅冷油快速翻炒至变色，芹菜焯水后与牛肉快速合炒，保持食材的鲜嫩口感。掌握这些技巧，就能轻松做出一道美味又嫩滑的芹菜炒牛肉。
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