坐完飞机耳朵堵怎么缓解?

耳鼻喉科编辑 医点就懂
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关键词: #耳朵 #缓解

坐完飞机耳朵堵是气压变化导致的中耳内外压力不平衡,可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等方法缓解。气压变化是主要原因,耳咽管功能异常也可能导致症状持续。

1.气压变化是导致耳朵堵的直接原因。飞机起降时,外界气压迅速变化,耳咽管未能及时调节中耳内外压力,导致耳膜受压,产生堵塞感。这种现象在医学上称为“航空性中耳炎”。通常,耳咽管会在气压稳定后自行调节,症状也会随之消失。

2.耳咽管功能异常可能导致症状持续。部分人群的耳咽管功能较差,如患有鼻炎、鼻窦炎或上呼吸道感染的人,耳咽管可能无法正常开放,导致中耳压力长时间无法平衡。这种情况下,耳朵堵塞感可能持续较长时间,甚至引发疼痛或听力下降。

3.缓解方法包括吞咽、咀嚼、打哈欠等。这些动作可以刺激耳咽管开放,帮助平衡中耳内外压力。咀嚼口香糖、含硬糖或喝水都是有效的选择。此外,捏住鼻子轻轻鼓气(瓦尔萨尔瓦动作)也可以帮助打开耳咽管,但需注意力度,避免损伤耳膜

4.使用药物辅助缓解症状。对于耳咽管功能较差的人群,可以在飞行前使用减充血剂或鼻喷剂,帮助耳咽管保持通畅。常用的药物包括伪麻黄碱、羟甲唑啉等。但需在医生指导下使用,避免长期依赖。

5.预防措施可以减少耳朵堵的发生。飞行前避免饮用含咖啡因或酒精的饮料,因为这些饮品可能导致耳咽管收缩。保持鼻腔通畅,如有鼻塞症状,及时治疗。飞行过程中,尽量保持清醒,以便在起降时采取缓解措施。

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