男性更年期多大年龄开始?
中医养生编辑
健康小灵通
中医养生编辑
健康小灵通
男性更年期通常从40岁到55岁之间开始，主要由于体内睾酮水平逐渐下降引起。症状包括情绪波动、疲劳、性欲减退等，可通过生活方式调整、药物治疗和心理干预进行改善。
1.男性更年期的年龄范围
男性更年期，也称为“迟发性性腺功能减退症”，通常在40岁到55岁之间开始。这一阶段的标志是体内睾酮水平的逐渐下降。睾酮是男性体内重要的性激素，负责维持肌肉质量、骨密度、性功能以及情绪稳定。随着年龄增长，睾酮分泌减少，导致身体和心理出现一系列变化。每个人的具体情况不同，更年期开始的年龄和症状严重程度也存在差异。
2.男性更年期的常见症状
男性更年期的症状多样，可能包括情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等心理变化；身体上则表现为疲劳、肌肉力量下降、体重增加、性欲减退、勃起功能障碍等。部分男性还会出现睡眠问题，如失眠或睡眠质量下降。这些症状可能对日常生活和工作产生负面影响，但通过及时干预可以有效缓解。
3.男性更年期的治疗方法
针对男性更年期，治疗方法包括生活方式调整、药物治疗和心理干预。
生活方式调整：保持规律的运动，如每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高睾酮水平和改善情绪。均衡饮食，增加富含锌、维生素D和健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和全谷物，对激素平衡有益。
药物治疗：对于睾酮水平显著低下的男性，医生可能会建议激素替代疗法，如注射睾酮或使用睾酮凝胶。此外，磷酸二酯酶抑制剂如西地那非可用于改善勃起功能障碍。
心理干预：心理咨询或认知行为疗法可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪，提升心理健康。
4.男性更年期的预防与管理
提前预防和管理男性更年期症状是关键。定期体检可以监测睾酮水平和其他健康指标。避免过度压力和不良生活习惯，如吸烟和过量饮酒，有助于延缓更年期的到来。与家人和朋友保持良好的沟通，获得情感支持，也能减轻心理负担。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：盆腔积液是怎么回事 需要治疗吗
下一篇：高血脂的饮食需要注意什么
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
职场办公人士久坐臀部大 如何有效提臀瘦臀？
为什么广东人“能吃”，普遍还很瘦？主要源于他们的2个好习惯
怀孕坐骨神经痛是什么原因造成的
膝骨关节炎没有症状就可以不治疗吗
得了非淋茵性尿道炎危害大吗
儿童支原体肺炎一般几个疗程
原发性脑干损伤的临床表现
中医治疗天疱疮吗 这几个中医方法改善天疱疮
母乳喂养对早产儿的好处有哪些？
后糟牙空了难受伴有呕吐感
中医治疗肛周脓肿的方法有哪些
舌下腺囊肿手术有什么后遗症
输尿管结石手术后如何护理
怎样缓解肩周炎疼痛 缓解肩周炎疼痛的3个方法详述
如何自我检查乳房 揭秘自我检查的正确手法
胎儿左侧肾盂分离是什么意思
新生儿有眼屎怎么治疗 新生儿有眼屎的消除方法分享
癫痫病痉挛期临床表现是怎样 出现这四个症状要注意
导致宫颈积液多的原因有哪些
指骨骨折一个月可以恢复到什么程度？
急性牙龈炎的处理方法有哪些 三个方法正确处理急性牙周炎
哪些患者适合做膀胱部分切除术
颅脑损伤引起脑膜炎怎么治疗
附睾炎有什么症状 附睾炎的四个症状揭晓
小孩的眼皮突然肿了怎么办
脑萎缩的艾灸治疗方法有哪些
慢性子宫内膜炎不治疗的危害有哪些
喝酒能治疗幽门螺旋杆菌吗
月经第一天能不能洗澡 月经第一天洗澡禁忌事项须知
卵巢癌怎么引起的 卵巢癌的3个诱因须知
爱宁达用治疗湿疹能不能长期涂抹治疗
竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好
哪些患者人群适合用适今可
男性出现阳痿早泄可以使用伊木萨克片吗？
克银丸适合给哪些患者人群服用
维阿露可以用于白癜风吗
雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样
罗补甫克比日丸多少钱一盒？价格贵不贵？
心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理
涂抹达力士这个药有哪些禁忌症
