洗头时掉很多头发是怎么回事?
皮肤性病科编辑
健康真相官
皮肤性病科编辑
健康真相官
洗头时掉很多头发可能与头皮健康、生活习惯或疾病有关。常见原因包括头皮油脂分泌过多、洗发产品不合适、压力过大或营养不良。改善方法包括调整洗发频率、选择合适的洗发产品、缓解压力和补充营养。
1.头皮油脂分泌过多：头皮油脂过多会导致毛囊堵塞，影响头发生长。建议使用控油洗发水，每周洗发2-3次，避免过度清洁导致头皮干燥。定期使用温和的去角质产品清洁头皮，帮助去除多余油脂和死皮细胞。
2.洗发产品不合适：某些洗发产品含有刺激性成分，可能导致头皮过敏或头发受损。选择无硅油、无硫酸盐的洗发水，避免使用含有酒精或香精的产品。洗发时用温水冲洗，避免水温过高损伤头皮。
3.压力过大：长期压力会影响身体内分泌系统，导致脱发。尝试通过运动、冥想或深呼吸等方式缓解压力，保持充足的睡眠，避免熬夜。必要时可以咨询心理医生，寻求专业帮助。
4.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类和豆类，补充铁质丰富的食物如红肉、菠菜和坚果。必要时可以服用维生素补充剂，但需在医生指导下进行。
5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能异常、贫血或头皮炎症也会导致脱发。如果脱发严重或伴随其他症状，建议及时就医，进行相关检查，确诊后遵医嘱治疗。
洗头时掉很多头发可能是多种因素共同作用的结果，通过调整生活习惯、选择合适的洗发产品和补充营养，可以有效改善脱发问题。如果脱发持续或加重，建议及时就医，排除潜在疾病。保持健康的生活方式和良好的心态，有助于维护头皮和头发的健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
下一篇：去黑眼圈是手术好还是激光好?
延伸阅读
专家观点
最新推荐
前列腺钙化灶怎样引起的
肠胃炎不可吃什么菜
心肌缺血有必要做冠状动脉造影吗
ct肺部有微小结节严重吗
硬皮病能不能治好呀
副乳切除的是什么东西
新生儿需要叫醒喝奶吗
第一跖骨骨折会有后遗症吗
脸上下巴两侧长硬疙瘩
肠胃炎患者适合吃什么食物
咽喉炎的症状有哪些呢
磁共振能检查肺部疾病吗
身上多处有囊肿是什么原因
肠套叠手术是什么手术方式
门冬氨酸钾镁会降低心率吗
肺水肿是什么病变引起的
先天性结肠怎么治疗
全身皮肤发痒特别晚上更痒怎么办
肩胛骨钙化是什么意思
心肌缺血会心率过快吗
病毒性结膜炎持续多久能好
新生儿肛门闭锁是什么症状
剖腹产后恶露多久能排完
女性少量胸腔积液正常吗
血压高偏头痛挂什么科
新生儿第一天手冰凉正常吗
上颌窦炎的临床表现
小儿麻痹疫苗的副作用
葡萄膜炎分为哪两大类型
肠胃炎怎么得上的
注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢
七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗
帕夫林不良反应是什么?具体用法是什么
密固达用法是什么?用量多少合适
乌龙养血胶囊要在饭后多久服用
高血压用七十味珍珠丸可以吗
特乐思特正确的用法是怎样的
欧兰宁起始用量是多少？饭前吃还是饭后吃？
安达芬干扰素的功效是什么
必利劲适用于哪些早泄患者的？
