腹泻吃什么食物 姜水加奇异果可止泻
消化内科编辑
健康小灵通
消化内科编辑
健康小灵通
腹泻时建议选择低纤维、易消化的食物，如白粥、香蕉、苹果泥，姜水加奇异果可能缓解轻度腹泻。急性腹泻需及时补充电解质，严重时需就医。
1.低纤维食物减轻肠道负担
白粥、面条等淀粉类食物易消化，减少肠道蠕动。香蕉含果胶吸附水分，苹果煮熟后单宁酸收敛肠道。避免高纤维的蔬菜、全谷物刺激肠道。
2.电解质补充防止脱水
口服补液盐是首选，或自制糖盐水（500ml水+1.75g盐+10g糖）。椰子水含天然电解质，适合轻度脱水。呕吐频繁时需小口分次饮用。
3.姜水与奇异果的辅助作用
生姜中的姜烯酚抑制肠道痉挛，切片煮水饮用。奇异果含蛋白酶促进消化，但仅限成熟果肉，腹泻严重时可能刺激肠胃。
4.避免加重腹泻的食物
乳制品（乳糖难消化）、高脂食物（延缓排空）、辛辣食材（刺激黏膜）需暂停。豆类、西兰花等产气食物可能加剧腹胀。
腹泻超过2天或伴随发热、血便需立即就医。儿童、老人脱水风险高，应优先使用医用补液盐。日常注意食物卫生，避免生冷刺激。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：天旋地转头晕恶心是什么病
下一篇：幽门梗阻有哪些表现及如何诊断?
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
输尿管结石，右肾轻度积水怎么办
女性缺乏维生素C易患胆结石吗 细说女性得胆结石的原因
急性心肌梗死出现最早，恢复最早的酶是什么
宝宝两个月产妇哺乳期可以吃荔枝吗
老年痴呆的治疗原则是什么
小孩子多大会走路 如何锻炼小孩走路
小孩后脑勺摔了个凸起的硬包
高压132低压90血压正常吗
这两天白带增多是怎么回事
哪些坏习惯最容易造成面瘫的出现
多灶性脉络膜炎伴全葡萄膜炎怎么办
胳膊肘神经性皮炎有什么症状
退行性骨关节炎中期如何治疗
乳汁太多引起乳房肿胀怎么办
小舞蹈病能吃海鲜吗 小舞蹈病的饮食禁忌须知
骨质疏松二级预防措施有哪些
化脓性扁桃体炎可以喝板蓝根颗粒吗
胃疼想吐吐不出来是什么原因
食道癌的中期症状盘点 食道癌中期五个症状很突出
心理中不停重复数字属于强迫症吗
细菌性痢疾的主要病变表现
声带息肉怎么引起的 声带息肉的几个诱因浅析
消化道出血有哪些临床表现 揭秘消化道出血五大临床表现
肛门有裂口怎么治愈 肛门有裂口的恢复方法分享
鼻咽癌晚期是什么样子 了解鼻咽癌晚期的6大症状表现
妊娠期高血压疾病如何进行个体化治疗
压力大头痛如何缓解 四个方法缓解压力大引发的头痛
卵巢功能衰退会出现什么症状
小儿咳嗽有痰不发烧怎么办
6天前B超子宫内膜0.3cm，现在会来月经吗
西酞普兰片怀孕的人用行吗？
尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
治闲灵用于治疗癫痫好吗？有哪些不良行为反应呢
患者用蔓迪该注意的事项多不多
龟龄集功能主治哪些疾病呢？
欧力停(欧立停)的用量是多少
力如太禁用于哪些人 有效期是多久
东方人颈椎治疗仪怎么用
阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用?
非那雄胺片（百达英）用法是口服吗
