熬夜出现的黑眼圈如何消除
皮肤性病科编辑
医普小新
皮肤性病科编辑
医普小新
熬夜导致的黑眼圈主要与血液循环不良、色素沉积和皮肤变薄有关。改善睡眠、冷热敷、使用含维生素K的眼霜可有效缓解。
1. 血液循环不良
熬夜时眼部周围微循环受阻，血液淤积形成青黑色阴影。用冷藏的茶包或冰毛巾冷敷5分钟，促进血管收缩；温热毛巾敷眼后再用指腹从内向外轻压眼眶，每天重复3次改善血流。
2. 色素沉积
长期熬夜会刺激黑色素生成。选择含2%维生素C或烟酰胺的眼部精华，早晚各使用一次；生土豆切片敷眼10分钟，其天然漂白成分能淡化色素。避免用力揉搓眼睛，防止摩擦加剧色沉。
3. 皮肤结构改变
睡眠不足导致胶原蛋白流失，眼下皮肤变薄使血管更明显。涂抹含1%维生素K和咖啡因的眼霜，增强血管弹性；每周2次用牛油果混合蜂蜜做眼膜，补充必需脂肪酸。仰卧睡姿能减少眼部体液潴留。
调整作息是根本解决之道，尽量在23点前入睡并保证7小时睡眠。持续熬夜者建议每日补充50mg辅酶Q10增强细胞代谢，配合20分钟有氧运动加速代谢废物排出。若黑眼圈伴随水肿或瘙痒，需排查肾脏或过敏问题。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：美肌波特冻干粉可以去皱纹吗
下一篇：阴虱一般去除使用虱尓乐效果好吗
专家观点
最新推荐
让男人持续心动的人，不是初恋，而是这种女人
hpv第二针可以不留观吗
后背突然痉挛似的疼痛怎么止痛
老年人发生心肌梗死怎么办
免疫性不孕能治疗吗 治疗免疫性不孕的4方法盘点
黄体酮和醋酸甲羟孕酮片的区别
hpv疫苗第二针提前一天打都不行吗
肝脏疾病怎么预防 生活做好五方面预防肝脏疾病发生
不明液体进入眼睛会感染艾滋病吗
丛集性头痛怎么治疗 介绍丛集性头痛的几个疗法
孩子脚烫伤了怎么办 脚烫伤家庭急救需牢记
刮宫一般多少钱 刮宫费用受四个因素影响
被生绣螺丝刀戳伤没出血要破伤风吗
打玻尿酸做鼻子一般多少钱
蚝油、味精、鸡精、酱油这些调味品，吃了会对健康有害吗？
肺部有炎症低烧持续怎么回事，怎么办
甲型流感病毒感染能治疗了吗
后天性视网膜劈裂是怎么回事
间质性肺炎怎么做CT检查
疤痕增生会自己消除吗 了解疤痕增生的自愈性
怀孕初期打黄体酮对胎儿有影响吗
和小三阳患者吃饭会传染吗 小三阳三种情况会传染
静脉曲张弹力袜一级和二级的区别是什么
男性睾丸处有小红点怎么办
环状痔疮怎么治疗 环状痔疮可用三个方法改善
10岁孩子走路脚跟不着地怎么纠正
隆胸手术哪种危害最小 带你认识各种隆胸手术优缺点
性肾衰竭晚期的症状有什么表现
听神经瘤多大可以检查出来 介绍听神经瘤的几种常用检查方法
萎缩性胃炎C2伴糜烂严重吗
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
童奥特有宁神益智作用吗?功能是什么?
静脉曲张能用欧开吗?预防措施有哪些
治闲灵适应症有哪些 用法如何
静灵口服液小孩子的用法一样吗
凯那饭后口服会比较好吗
乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢
国乐胸腺五肽有什么常见的副作用
服用保法止需注意什么用药事项
康瑞保每天涂抹几次合适
