三十六度九算不算发烧 发烧对人的影响
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36.9℃属于正常体温范围，不算发烧。人体正常体温在36.0℃-37.2℃之间波动，发烧通常指体温超过37.3℃。发烧是免疫系统对抗感染的自然反应，但持续高热可能引发脱水、惊厥等并发症。
1. 体温的生理波动
体温受昼夜节律、活动量、测量部位等因素影响。早晨体温较低，下午可达峰值；运动后可能升高0.5℃-1℃。口腔测量比腋窝高0.3℃-0.5℃，耳温与肛温接近核心温度。女性排卵期体温会上升0.3℃-0.6℃。
2. 发烧的临床分级
低热为37.3℃-38℃，中热38.1℃-39℃，高热39.1℃-41℃，超高热超过41℃。病毒性感冒常引起38℃左右发热，细菌感染可能导致39℃以上高热。幼儿因体温调节中枢未成熟，更易出现高热惊厥。
3. 体温升高的应对措施
物理降温适用于38.5℃以下：温水擦浴重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟；退热贴敷额头；保持室温22℃-24℃。药物干预需遵医嘱：对乙酰氨基酚适合3个月以上婴幼儿；布洛芬具有抗炎作用；阿司匹林禁用于16岁以下儿童。
4. 需要就医的警示信号
体温持续3天超过38.5℃需排查病因；出现意识模糊、抽搐、皮疹立即急诊。慢性病患者如糖尿病患者发烧可能加重代谢紊乱，心脏病患者高热会增加心脏负荷。孕妇发烧超过38℃可能影响胎儿发育。
维持适宜体温对生理功能至关重要。日常应保持每天2000ml饮水，选择棉质透气衣物，避免骤然进出温差过大环境。体温异常时建议每4小时监测记录，就医时提供详细体温变化曲线有助于诊断。
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