耳朵多久掏一次 如何正确掏耳朵
耳鼻喉科编辑
医心科普
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频繁掏耳朵可能损伤耳道，建议每2-3周清洁一次。正确方法包括使用温水冲洗、医用棉签轻拭外耳道，或由专业医生处理。耳垢具有保护作用，过度清理反而增加感染风险。
1. 耳垢的生理功能
耳道皮肤腺体分泌的耵聍能吸附灰尘、阻挡昆虫入侵，并形成弱酸性环境抑制细菌繁殖。正常咀嚼和说话时，耳垢会随下颌运动自然排出，无需频繁干预。
2. 过度掏耳的危害
使用发卡、牙签等尖锐物可能划伤耳道皮肤引发感染。棉签可能将耳垢推向鼓膜形成栓塞，导致耳鸣或听力下降。频繁刺激还会促使腺体分泌更多耵聍。
3. 安全清洁方法
（1）沐浴时用温水冲洗外耳道，倾斜头部让水自然流出。
（2）选择医用棉签蘸取生理盐水，仅清洁耳廓凹陷处。
（3）耳鼻喉科医生可用专业工具进行耵聍冲洗，过程约5分钟。
4. 特殊情况处理
油性耳垢人群可每半年到医院清理。佩戴助听器者需每月检查耳道。出现耳痛、流水或突发听力下降应立即就医，可能为真菌感染或鼓膜穿孔。
保持耳道健康的关键是适度清洁。日常避免使用入耳式耳机超过2小时，游泳时佩戴防水耳塞。若发现耳垢呈深褐色块状或伴有异味，提示可能存在炎症，需及时进行耳内镜检查。
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