做完骨折手术后吃什么比较好
急救知识编辑
医普小新
急救知识编辑
医普小新
骨折手术后需增加蛋白质、钙、维生素D和维生素C的摄入，促进骨骼愈合。推荐高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉，钙质丰富的牛奶、芝麻，以及富含维生素的猕猴桃、西兰花。
1. 蛋白质是骨骼修复的基础物质。术后每日蛋白质摄入量应达到1.2-1.5克/公斤体重。选择优质蛋白来源：水煮蛋每天2个可提供12克蛋白质，三文鱼每100克含17克蛋白质且富含抗炎omega-3脂肪酸，鸡胸肉去皮后脂肪含量低且每100克含31克蛋白质。烹饪方式建议清蒸或水煮，避免油炸。
2. 钙与维生素D需协同补充。全脂牛奶每日500ml可提供600mg钙质，黑芝麻粉30克含钙量相当于200ml牛奶，老豆腐半盒约含300mg钙。维生素D通过日晒20分钟或食用蛋黄、深海鱼获取。注意钙剂补充需分次服用，单次不超过500mg，与维生素D同服吸收率提升30%。
3. 维生素C促进胶原蛋白合成。新鲜冬枣5颗满足每日VC需求，彩椒焯拌保留更多营养素，猕猴桃去皮切片避免胃部不适。柑橘类水果需注意不与某些抗生素同服。建议将水果作为加餐，每日摄入200-350克。
4. 需限制影响愈合的食物。每天咖啡因摄入控制在200mg以下（约2杯咖啡），高盐食品每日钠摄入不超过5克，酒精会延缓骨痂形成应绝对禁止。吸烟患者需严格戒烟，尼古丁会使血管收缩50%以上。
骨折术后饮食应遵循少食多餐原则，每日5-6餐减轻胃肠负担。前两周以流质半流质为主，逐渐过渡到普食。搭配适度康复训练，上肢骨折术后3天可开始被动活动，下肢骨折需遵医嘱负重。定期复查X光观察骨痂生长情况，通常儿童4-6周可见明显愈合，成人需8-12周。出现红肿热痛等感染症状需立即就医。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
延伸阅读
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
横纹肌属于什么组织
怎么使唇毛脱落
小孩打水痘疫苗还会起水痘吗
婴儿头上血管黑色斑点
孕妇吃什么促进胎儿发育
小孩淡红色尿有没有问题
妊娠高血压查眼底怎么查
下眼皮长小肉揪能剪掉吗
左胸口下方刺痛一阵一阵的
怎样保持抑郁症不复发
深静脉血栓形成的三大因素为什么
免疫球蛋白三项偏高有什么原因
心室预激b型一般寿命几年
心脏血管堵90%有危险吗
小孩手指关节上长了个硬包
心源性哮喘的定义
静脉是否正常怎么检查出来
宝宝疱疹性口腔炎吃什么食物
心肌梗塞是什么病引起的
造成眼压高的原因有哪些
口腔溃疡为啥一直不好
孕妇耻骨分离会提前生吗
小儿鞘膜积液六岁在做手术可以吗多少钱
脊椎科看什么病
心脏不好心率会正常吗
股癣是不是一辈都不会好
先兆流产血从褐色变成红色
涎腺肿瘤是怎么引起的呢
婴儿意外窒息常见的原因是
两腮长痘的原因和解决方法
利扎曲普坦不良反应是什么?有哪些副作用
兰美抒可以内服吗
天通前列腺治疗仪怎么使用
什么人可以吃欧兰宁？剂量如何把握？
欧兰宁起始用量是多少？饭前吃还是饭后吃？
复方雪莲胶囊每天用几次，孕妇可以使用吗
济泰片会引起便秘的不良反应吗
百立泽是饭前还是饭后服用
特威凯用药时有哪些禁忌
泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程
