抑郁症有哪些表现 可从5个表现看出得抑郁症
心理健康科编辑
健康科普君
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抑郁症的核心表现包括持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状和自杀倾向。早期识别这些信号有助于及时干预，避免病情恶化。
1.情绪持续低落
典型症状为每天大部分时间感到空虚绝望，持续两周以上。部分患者晨重夜轻，常伴随无价值感或过度自责。儿童青少年可能表现为易怒而非忧郁。
2.兴趣显著减退
对曾经热衷的活动丧失兴趣，连基本社交都感到疲惫。重度患者可能整天卧床，连个人卫生都难以维持。这种快感缺失具有普遍性，不同于暂时性情绪波动。
3.认知功能下降
出现明显思维迟缓、注意力涣散，决策能力下降。部分患者短期记忆力减退，伴有反刍思维——反复纠结负面事件。这些症状常被误认为痴呆，但抑郁症引起的认知障碍是可逆的。
4.躯体化症状
约70%患者出现非特异性躯体不适：持续性头痛、慢性胃肠功能紊乱、不明原因疼痛或体重骤变。睡眠障碍尤为常见，包括早醒、入睡困难或嗜睡。
5.死亡相关念头
从被动的"希望消失"到具体的自杀计划均属危险信号。患者可能突然整理物品、交代后事，或谈论"解脱"。这类表现需立即医疗干预。
识别上述表现后应尽早就医。精神科医生会通过临床访谈和量表评估确诊，治疗通常结合药物与心理干预。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、艾司西酞普兰）配合认知行为疗法效果显著。轻度患者可通过规律运动、光照疗法和正念训练改善症状。社会支持系统重建至关重要，家人应避免说教式安慰，多采用非评判性倾听。抑郁症是大脑功能异常导致的疾病，及时规范治疗可使60-80%患者显著改善。
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