紫外线过敏怎么治 采取这三个措施即可
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紫外线过敏是皮肤对日光中紫外线产生的异常免疫反应，表现为红肿、瘙痒或皮疹。治疗需避免暴晒、使用药物缓解症状、加强皮肤防护。
1.避免紫外线暴露
上午10点至下午4点紫外线最强，减少户外活动。选择阴凉处行走，穿戴宽檐帽、长袖衣物及UV400防护墨镜。物理遮挡比防晒霜更有效，衣物UPF值大于40可阻挡98%紫外线。
2.药物治疗控制症状
口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可缓解瘙痒，每日1次。局部涂抹氢化可的松软膏减轻炎症，每日2次。严重病例需短期使用泼尼松等糖皮质激素，疗程不超过7天。
3.科学使用防晒产品
优先选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，含氧化锌或二氧化钛成分更安全。出门前30分钟涂抹，每2小时补涂一次。游泳后需立即重涂，剂量需达到2mg/cm²（约1元硬币大小）。
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