芦根水别乱喝!五大禁忌要注意!
中医养生编辑
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芦根水具有清热生津功效，但体质虚寒、孕妇等五类人群需慎用。禁忌人群包括脾胃虚寒者、风寒感冒患者、孕妇、低血压人群及过敏体质者。
1. 脾胃虚寒者慎用
芦根水性寒凉，脾胃虚寒人群饮用后可能加重腹痛、腹泻症状。这类人群日常表现为畏寒怕冷、大便稀溏，建议选择生姜红糖水等温性饮品替代。
2. 风寒感冒禁用
外感风寒引起的鼻塞流清涕症状不宜使用芦根水。其清热特性可能抑制机体发汗，延缓感冒康复。此类情况更适合饮用葱白豆豉汤等辛温解表饮品。
3. 孕妇需谨慎
孕期体质特殊，芦根水的寒凉特性可能刺激子宫收缩。尤其是妊娠早期，建议咨询中医师后再决定是否饮用，可选择相对温和的枸杞红枣茶替代。
4. 低血压患者注意
芦根水具有一定降压作用，血压偏低人群长期饮用可能导致头晕乏力。建议定期监测血压，必要时改用人参茶等具有升压作用的药茶。
5. 过敏体质警惕
部分人群可能对芦根中的蛋白质成分过敏，饮用后出现皮肤瘙痒、红肿等反应。首次尝试应小剂量测试，过敏者应立即停用并服用抗组胺药物。
正确饮用芦根水需掌握方法：新鲜芦根每日用量控制在30克以内，煮沸后文火煎煮15分钟。可搭配麦冬、百合等药材增强滋阴效果，连续饮用不宜超过7天。特殊人群使用前建议进行中医体质辨识，避免与寒凉药物同服。出现不适症状应立即停用并就医，保存芦根时注意防潮防霉变。
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