中风病人要注意什么

中医养生编辑医路阳光

11次浏览发布时间：2025-06-28 09:13:29

关键词： #中风

中风病人需要注意控制基础疾病、调整生活方式、坚持康复训练、预防并发症和定期复查。中风后需长期管理血压、血糖和血脂，避免高盐高脂饮食，戒烟限酒，在医生指导下进行肢体和语言功能锻炼，警惕肺部感染和深静脉血栓，并遵医嘱复查头颅影像学及血液指标。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病和高脂血症是中风复发的高危因素。患者需每日监测血压，保持收缩压低于140毫米汞柱，餐后血糖控制在10毫摩尔每升以下，低密度脂蛋白胆固醇维持在1.8毫摩尔每升以内。可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片控制血压，阿托伐他汀钙片调节血脂，盐酸二甲双胍缓释片管理血糖。若出现头晕或心悸等不适需及时就医调整用药方案。

2、调整生活方式

每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品和加工肉类，选择橄榄油等健康油脂。保证每日摄入500克新鲜蔬菜和200克水果，适量进食鱼类、禽类等优质蛋白。完全戒烟并限制酒精摄入，男性每日饮酒不超过25克，女性不超过15克。保持规律作息，午休不超过1小时，夜间睡眠维持7-8小时。

3、康复训练

发病后2-6个月是黄金康复期，需在康复师指导下进行训练。偏瘫患者每日进行关节活动度练习和平衡训练，使用分指板改善手部功能。语言障碍者可通过看图命名、跟读练习恢复交流能力。吞咽困难患者需进行空吞咽和冷刺激训练，进食时保持坐位，选择糊状食物。训练强度以不引起明显疲劳为宜。

4、预防并发症

长期卧床者每2小时翻身拍背，使用气垫床预防压疮。注意口腔清洁，进食后保持半卧位30分钟以防误吸。观察下肢是否肿胀疼痛，穿弹力袜预防深静脉血栓。保持会阴清洁，留置导尿者定期冲洗膀胱。室内温度维持在22-26摄氏度，避免呼吸道感染。出现发热或咳嗽咳痰需警惕肺炎。

5、定期复查

出院后1个月需复查头颅CT或MRI评估恢复情况，之后每3-6个月复查一次。每月检测血常规和肝肾功能，每3个月检查糖化血红蛋白和血脂四项。携带既往检查资料就诊，由神经内科医生调整治疗方案。若出现新发头痛、肢体无力或言语含糊等预警症状，须立即就医。

中风患者日常需保持情绪稳定，家属应参与护理培训，掌握正确的搬运和喂食方法。居家环境去除门槛和杂物，浴室加装防滑垫和扶手。准备电子血压计、血糖仪等监测设备，记录每日数据供医生参考。可加入病友互助小组分享康复经验，但避免盲目尝试偏方。天气变化时注意保暖，寒冷季节减少外出。通过持续规范的管理，多数患者能显著改善生活质量。

中风

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