肥胖者容易得哪些骨科疾病
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肥胖者容易患骨关节炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、痛风性关节炎和扁平足等骨科疾病。这些疾病主要与体重负荷增加、代谢异常和关节磨损加速有关。
1.骨关节炎
肥胖者膝关节和髋关节承受压力显著增加，长期超负荷导致关节软骨磨损加速，可能引发骨关节炎。典型症状包括关节疼痛、僵硬和活动受限。治疗可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合减重和低冲击运动。
2.腰椎间盘突出症
腹部脂肪堆积使腰椎前凸加重，椎间盘压力分布失衡，容易导致纤维环破裂和髓核突出。常见表现为腰痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。
3.骨质疏松症
脂肪组织过度分泌炎症因子干扰骨代谢，同时肥胖者户外活动减少导致维生素D缺乏，共同促使骨量流失。患者易发生椎体压缩骨折，表现为身高变矮和背痛。基础治疗包括补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠片，需结合抗阻力训练。
4.痛风性关节炎
肥胖者常合并胰岛素抵抗，导致尿酸排泄减少，尿酸盐结晶沉积在关节引发急性炎症。典型发作部位为第一跖趾关节，出现红肿热痛。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片和非布司他片，需长期控制血尿酸水平。
5.扁平足
体重过大使足弓韧带长期处于牵张状态，导致足弓塌陷形成获得性扁平足。表现为行走易疲劳和足底疼痛。建议使用足弓支撑鞋垫，进行胫骨后肌力量训练，严重者需考虑距下关节制动术。
肥胖人群应通过科学减重降低骨科疾病风险，建议采用地中海饮食模式，每周进行150分钟以上游泳或骑自行车等低冲击运动。定期监测骨密度和关节功能，出现持续疼痛或活动障碍时及时至骨科就诊。日常生活中注意保持正确姿势，避免提重物和长时间爬楼梯等增加关节负荷的活动。
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