失眠是常见的睡眠障碍问题，长期失眠会影响身心健康，因此选择专业的医院进行治疗非常重要。以下是深圳几家在神经内科或精神心理科领域具有较高水平的医院，部分医院参考了万博体育平台 榜的专科排名：1.深圳市康宁医院2.北京大学深圳医院3.深圳市人民医院4.华中科技大学协和深圳医院5.南方医科大学深圳医院
这些医院在失眠及相关精神心理疾病的诊疗方面具备丰富的临床经验，能够为患者提供专业的评估和治疗方案。
1.深圳市康宁医院-精神心理科
深圳市康宁医院在万博体育平台 榜精神医学专科中位列全国第8，是深圳乃至华南地区精神心理疾病诊疗的重要机构。该院在失眠、焦虑、抑郁等睡眠障碍的诊疗方面拥有的评估技术和治疗方法，包括认知行为（CBT-I）、药物治疗及物理治疗等。医院设有睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪，能够诊断不同类型的睡眠障碍。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：精神心理科、睡眠医学中心。
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院是深圳市的综合性三甲医院，神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有较高水平。该科室对失眠的诊疗结合了神经调控技术、药物干预及心理治疗，尤其擅长因神经系统疾病（如帕金森病、脑血管病）引起的继发性失眠。医院拥有专业的神经电生理检查设备，可辅助诊断睡眠障碍的病因。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科。
3.深圳市人民医院-心理睡眠科
深圳市人民医院是深圳历史悠久的三甲医院，其心理睡眠科专注于失眠及相关情绪障碍的诊疗。科室采用多学科协作模式，结合心理评估、药物治疗和物理治疗（如经颅磁刺激），为患者制定个性化方案。医院在睡眠呼吸暂停综合征等共病失眠的诊疗方面经验丰富。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理睡眠科。
4.华中科技大学协和深圳医院-神经内科
华中科技大学协和深圳医院（南山医院）神经内科在深圳西部地区享有较高声誉，对失眠的诊疗注重病因筛查，尤其擅长与神经系统退行性疾病相关的睡眠障碍。科室开展睡眠监测及神经调控治疗，并与心理科协作提供综合干预。
华中科技大学协和深圳医院地址：深圳市南山区桃园路89号。
就诊科室：神经内科。
5.南方医科大学深圳医院-心理科
南方医科大学深圳医院心理科依托高校资源，在失眠的认知行为治疗和药物管理上具有特色。科室注重睡眠卫生教育，提供从评估到康复的全流程管理，尤其适合慢性失眠伴焦虑/抑郁的患者。
南方医科大学深圳医院地址：深圳市宝安区新湖路1333号。
就诊科室：心理科。
疾病预防与健康管理
长期失眠可能与压力、不良生活习惯或潜在疾病相关。建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因摄入。适度运动（如瑜伽、散步）有助于改善睡眠质量。若自我调节无效，应尽早就医排查器质性疾病（如甲亢、睡眠呼吸暂停），避免依赖安眠药物。专业医疗机构提供的认知行为（CBT-I）被国际指南推荐为慢性失眠的一线治疗方式。
