生活中很多人额头稀少，额头稀少不仅会影响外观，还会给人营养不足的感觉，所以额头稀少的人很烦恼，怎样才能改善自己额头稀少的现象呢？事实上，它可以通过日常头发维护来改善。

额头发稀少怎么办

一、经常用梳子梳头。头发稀少一般与头部血液循环不畅有关，平时经常用梳子梳头，梳头时柔软，梳头有效改善头部血液循环，有效促进头发生长。

二、使用温和的产品。经常使用温和的洗发水洗头，不刺激头发，可以防止毛囊孔堵塞，也可以使用带生姜的洗发水，保证头皮健康成长。

三、保持充足的睡眠。现在很多人都喜欢熬夜，经常熬夜会影响头皮修复。只有不熬夜，保证充分的休息，才能很好地修复头皮，不影响头发的正常成长。

四、经常按摩头皮。按摩头皮可以很好地生长头发。因为头皮有很多敏感的神经，所以用手按摩的话，头部的血液会循环，有利于头发的生长。而且经常熬夜可以缓解疲劳，放松。

五、注意饮食。避免辛辣油腻的食物，不能抽烟喝酒，特别是喝酒，经常喝酒会使头皮松弛。保证维生素和蛋白质的摄取，使头发接受营养，成长良好。

六、食疗。可以在平时用何首乌煮粥，何首乌可以防止脱发，还有助于生发，只要坚持，就能看到效果。

七、保持良好的情绪。情绪不稳定对头皮的影响很大，现在很多人在工作和生活中压力很大，自己总是焦虑和焦躁，经常容易内分泌失调，直接影响头皮的血液流通，对头皮有很大影响。而且，感情不好的人大多脱发。因此，保持良好的感情，保持心情平静对头发的成长有很大帮助。

温暖的提示，额头稀少的朋友可以直接把姜汁涂在额头上，直接刺激头皮，帮助头发快速成长，额头不光滑，影响外观。