脱发未必一定是雄激素高导致的，但雄激素水平异常确实与部分类型的脱发相关，尤其是男性型脱发和女性型脱发。脱发通常是多种因素综合作用的结果，包括遗传、内分泌失调、生活习惯及其他健康状况等。

雄激素相关性脱发与体内二氢睾酮（DHT）水平升高密切相关。DHT是由雄激素睾酮转化而来，会导致毛囊萎缩，影响头发的生长周期，引起头发变细软、数量减少。遗传和激素水平是最常见的病因。高强度的精神压力、饮食不均衡、长期熬夜或缺乏运动可能干扰激素平衡，进一步引起脱发。而非激素相关性脱发，则可能由甲状腺疾病、贫血、头皮感染、过度使用化学染发剂等因素导致。

改善雄激素相关性脱发可以从多个方面入手。药物方面，FDA批准的非那雄胺（口服）和米诺地尔（外用）是常用治疗药物，它们分别通过降低DHT水平和刺激毛囊血流促进头发生长。如果需要进一步治疗，也可考虑毛发移植手术，尤其适合毛囊萎缩无法恢复的患者。针对饮食调整，多摄入富含锌、铁、维生素B族等促进毛发健康的食物，如全谷物、深绿色蔬菜、坚果等有助缓解脱发。另外，每天保持充足的睡眠、减少焦虑情绪、避免频繁烫染头发对头皮健康也至关重要。

如果脱发无法自我调节或伴随其他症状，建议及时就医，通过激素检查、毛囊检测等明确病因后再选择针对性治疗，避免盲目用药造成副作用。