扁桃体炎反复发作可能与感染、免疫力低下或生活习惯有关，严重者需及时就医。

扁桃体是人体的重要免疫器官，它就像一道屏障，帮助防御外来病菌。当细菌或病毒侵入时，扁桃体可能会出现炎症，这是身体对感染作出的自然“警报”。然而，当感染频繁发生或治疗不彻底，扁桃体炎就可能反复发作。

反复发作背后，可能有多种原因。例如，上呼吸道感染是常见的诱因，尤其是在季节交替或天气寒冷时。若个人抵抗力较低，如长期熬夜、情绪压力过大或营养不均衡，也可能导致身体对病菌抵御能力下降。还有些人是因为过敏或鼻腔疾病（如鼻窦炎）引起的炎症波及扁桃体，进而使炎症难以彻底恢复。

为了减少扁桃体炎的频繁发作，可以先注意改善生活习惯：保持作息规律、适当锻炼以增强免疫力，同时多饮水、多吃富含维生素的蔬菜水果。注意口腔和鼻腔的卫生，定期更换牙刷，并避免摄入过多刺激性食物。如果症状反复出现或引发高热、呼吸困难等问题，需尽早就医，评估是否需要进一步处理如手术治疗。