宫颈糜烂和宫颈肥大不是普通的健康问题，确诊后应及时就医，根据专科医生的建议进行治疗。

宫颈糜烂是一种宫颈表面鳞状上皮脱落后，由柱状上皮替代的现象，现在医学更倾向于将其称为宫颈柱状上皮异位，多与女性激素水平变化和宫颈慢性炎症有关。而宫颈肥大则是增生或炎症使宫颈组织体积异常增大，可能伴有分泌物增多、月经不调等表现，但单凭症状难以区分，需要借助专业检查诊断。

治疗方式需要根据具体情况来决定。如果病变较轻，可以通过调理生活方式和药物治疗进行观察，比如保持个人卫生、减少刺激源，配合外用或口服抗感染药物即可缓解症状。而对于病变较严重，如出现明显组织改变、反复感染，可能需采用物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）乃至手术干预来改善情况，医生会根据病损程度和生育需求定制最优方案。

平时需注意避免过度清洁生殖道、保持适度锻炼、合理饮食，增强自身免疫力。如果发现阴道分泌物异常带有异味、颜色变化，或伴随月经异常、疼痛等情况，应及时到妇科门诊就诊，以便确认病因，早期采取有效干预措施。