婴幼儿发烧时可以适度洗澡，但需避开高烧不退或寒颤，要确保水温合适并注意洗澡方式。洗澡不仅有助于降温，还能清洁皮肤，但不正确的操作可能加重病情。因此需要掌握具体方法来保护孩子身体，缓解发烧不适。

1、发烧时洗澡的益处

发烧是身体免疫系统对抗病原体的防御机制，洗澡有助于微量降温并让孩子感到舒适。尤其是温水擦浴，通过温水与皮肤的接触可以促进散热。这种方式不仅安全，也可缓解宝宝发烧引起的不适感。适度清洁还能减少皮肤汗液堆积，引发皮疹的风险。

2、注意水温和时机

水温应接近孩子体表温度，通常为37℃左右。水过热会导致毛细血管扩张，加速血液循环，反而可能引发体温升高；水过冷则可能刺激宝宝，导致发冷或体温波动。如果宝宝出现寒颤、高烧超过39℃或反复持续发烧，建议谨慎操作并优先采取药物或物理降温。

3、正确洗澡方式

家长可选择局部擦拭或短时间淋浴的方式，而非浸浴。擦拭时避免冷水，专注于颈部、腋窝、手肘和膝弯等血液循环活跃的地方，这样可以温和地调节体温。洗完后需立即擦干皮肤，并替换干净衣物，防止受凉。

4、其他降温措施

发烧时除了洗澡，还可通过多喝水、物理降温如湿毛巾敷额头以及适当使用医生推荐的退热药来缓解症状。如果发烧超过48小时或伴随其他异常症状如精神萎靡、呼吸急促，需及时就医。

发烧时适度洗澡可以帮助缓解不适，但应严格控制洗澡方式和水温，不能完全依赖洗澡降温。发烧本身是一种信号，重视其根本原因，及时寻求医生的专业建议，才能更好地守护婴幼儿健康。