肛门上面骨头隐隐作痛可能与尾骨损伤、坐骨神经痛或盆腔炎症有关。治疗方法包括药物治疗、物理疗法和生活方式调整。

尾骨损伤是肛门上面骨头疼痛的常见原因之一。外伤如跌倒或撞击可能导致尾骨骨折或脱位，引发持续性疼痛。坐骨神经痛也可能引起类似症状，坐骨神经受到压迫时，疼痛可放射至尾骨区域。盆腔炎症如前列腺炎或盆腔炎，也可能导致肛门上方骨头隐隐作痛。

针对尾骨损伤，建议使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，同时进行热敷或冷敷促进恢复。坐骨神经痛患者可尝试针灸、推拿或低频电疗，有助于缓解神经压迫。盆腔炎症需要针对病因治疗，如使用抗生素控制感染，同时避免久坐和过度劳累。

药物治疗是缓解疼痛的重要手段。非甾体抗炎药如对乙酰氨基酚、阿司匹林或萘普生可有效减轻炎症和疼痛。如果疼痛持续，医生可能会开具肌肉松弛剂或局部麻醉剂。物理疗法包括低频电疗、超声波治疗和牵引疗法，可促进血液循环，缓解肌肉紧张和神经压迫。

生活方式调整对缓解疼痛也有帮助。避免久坐，每隔一小时起身活动，减轻尾骨压力。使用坐垫或软垫分散压力，减少对尾骨的直接压迫。加强核心肌群锻炼，如平板支撑或桥式运动，增强腰背部肌肉力量，改善姿势。饮食方面，增加富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。

肛门上面骨头隐隐作痛需要根据具体病因采取针对性治疗。药物治疗、物理疗法和生活方式调整是缓解疼痛的有效方法。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。通过科学的治疗和良好的生活习惯，可以有效缓解疼痛，恢复健康。