洋葱的功效与作用有哪些-专家文章-博禾医生

洋葱的功效与作用有哪些

发布于 2022-07-15 3701次浏览

蔡晶晶 主治医师去挂号

洋葱一般有降压降脂、祛痰利尿、提神醒脑、抗菌、促进消化等功效与作用。如果食用后出现不适，建议及时就医。

1.降压降脂：洋葱中富含钾元素，可减轻水钠潴留，从而降低血压，洋葱中的硫化物能降低血液中胆固醇、甘油三酯，有降脂作用。

2.祛痰利尿：洋葱可以消除炎症、发汗，起到祛痰、预防感冒的作用。如果出现水肿，也可以适量吃洋葱，帮助利尿。

3.提神醒脑：洋葱中的大蒜素可刺激泪腺分泌，促进新陈代谢，消除疲劳，活化脑细胞，有提神醒脑的作用。

4.抗菌：洋葱中的硫化物具有天然的抗菌和抗真菌作用，可以帮助抑制病菌的生长和繁殖。

5.促进消化：洋葱中的膳食纤维有助于促进消化系统的正常功能，增加肠道菌群的健康，可以预防便秘。

如果对洋葱过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊