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怕凉是怎样造成的

患者：男，37岁提问于2020-09-22 20:42

病情描述:
怕凉是怎样造成的

共1个回答

谢琪主任医师去挂号: 桂林市人民医院 三甲 营养科

2020-09-22 21:39

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宝宝缺铁性贫血吃什么好

宝宝缺铁性贫血肯定是因为缺铁，首先要补充铁。铁的来源，平常生活里最多见的是食物里面，像动物的肝脏、瘦肉，还有像鸡蛋的蛋黄，它里面含铁的量都要高一些，再有一些坚果类的食物，当然一定是能吃的，孩子能吃这种坚果，小小孩一般不建议吃坚果，因为怕造成误吸。像一些枣，这些铁含量也相对高，家长可以给它做成宝宝容易吸收消化的那种食物状态，让孩子去吃。如果这些食物补了之后，它缺铁的状态还是不能够改善时，此时可以适当的补充一些铁剂。从药物上相对量大一点，让孩子去吸收这个铁，利用度可能会更高一些。所以对于缺铁性贫血，第一是要从生活中饮食上给宝宝尽量补充含铁多的食物。第二，如果不能控制的情况下，可以适当的补充铁剂，药物进行治疗。

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糖尿病运动指导
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糖尿病患者需要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来选择运动的方式。运动有有氧运动和无氧运动，无氧运动的运动强度比较大，不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动，比如一些抗阻的运动，哑铃适用于不能去户外进行活动的糖尿病患者。对于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以选择比较轻的运动方式，比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动，避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。糖尿病病情较轻，血糖控制较好、年龄小，没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式，比如体育比赛、游泳。在运动方式中，病人要循序渐进，持之以恒，每周的运动时间不能少于150分钟。

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贫血的治疗

产生贫血的原因不同，贫血的程度不同，所选择的治疗方式也是不同的。普通的贫血只需要通过食物，以及有服用补充剂就可以达到补血的作用。而由于疾病的原因引起的贫血则有可能需要输血治疗或进行骨髓移植。

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