脚烫伤后出现肿胀，首先需要尽快处理烫伤并减轻炎症反应，可采取冷敷、消毒、药物治疗等措施，同时注意保护创面避免感染和促进愈合，而处理不当可能延长恢复时间或引发并发症。
1、立刻实施急救处理
脚部刚被烫伤后，应立即用流动的冷水冲洗受伤部位，持续约10-30分钟，可迅速降低局部温度，减少烧伤深度及肿胀程度，但避免使用冰块直接接触皮肤以免冻伤。如果烫伤处的皮肤出现明显水泡或者破裂，切忌自行刺破，以防感染。
2、正确使用药物
轻度烫伤可在清理创面后涂抹专门的烧伤药膏，如磺胺嘧啶银乳膏、炉甘石洗剂，可舒缓红肿和预防感染。如需减轻疼痛、消肿，可在医生指导下服用布洛芬等抗炎镇痛药。如果肿胀严重，可以在指导下使用消炎类药物如双氯芬酸钠软膏。
3、创面保护及饮食调整
烫伤后肿胀的部位应避免摩擦和再次受伤，可以使用无菌纱布覆盖创口，保持伤口干燥。同时，增加富含蛋白质、维生素A和维生素C食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜和猕猴桃，促进皮肤修复。
4、促进淋巴循环
若肿胀明显且未见水泡破裂，可适当抬高脚部，利用重力促进血液和淋巴循环，从而减轻肿胀。如果肿胀持续超过3天，建议寻求医生检查，明确是否存在深部组织损伤或感染问题。
及时正确处理脚烫伤伤口并改善肿胀情况，是促使其快速恢复的关键。若烫伤区域恶化或伴随高热、剧痛等症状，必须及早就医处理，以免耽误病情或引发并发症。