李芸 主任医师
2022-06-13 17:30 回答了该问题
首先饮食方面要注意,要吃得清淡并且健康,以奶制品以及富含碘元素的食物为宜。其次,要注意作息,早睡早起,不要熬夜,多到户外锻炼。再次,要自己保持乳房的清洁卫生,经常自己按摩一下乳房。
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