医生回答
禚洪庆 副主任医师
2024-05-09 08:58 回答了该问题
想要节食千万千万不要有懒惰的思想，节食是没捷径可走的，必须脚踏实地的一步一步的来。想要单纯的借助某种食物来实施节食一定是不行了的。节食其实很简单，也就是管好嘴，迈起腿。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪的食物尽量少吃，特别是零食最好不要吃。每天的体育锻炼必须有一定的强度才行。
禚洪庆 副主任医师
2024-05-09 08:58 回答了该问题
想要节食千万千万不要有懒惰的思想，节食是没捷径可走的，必须脚踏实地的一步一步的来。想要单纯的借助某种食物来实施节食一定是不行了的。节食其实很简单，也就是管好嘴，迈起腿。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪的食物尽量少吃，特别是零食最好不要吃。每天的体育锻炼必须有一定的强度才行。
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