如果您发现自己在过去两年中2型糖尿病病情有所恶化，可能与多种因素有关，比如饮食控制不当、缺乏运动、用药不当或合并其他疾病等。为了有效管理糖尿病，建议及时就医，进行必要的检查，如血常规和尿常规，并在医生指导下制定个性化的治疗方案。
1、饮食控制不当：饮食在糖尿病管理中起着关键作用。如果摄入过多高糖食物，比如蛋糕和糖果，血糖水平可能会飙升，导致病情恶化。建议在医生指导下使用药物，如盐酸二甲双胍片或阿卡波糖片，同时严格控制高糖食物的摄入。
2、缺乏运动：现代生活节奏快，工作繁忙可能导致运动量不足。运动不仅可以帮助消耗多余热量，还能改善胰岛素敏感性。尝试将慢跑、瑜伽等适度运动纳入日常生活，以帮助控制体重和血糖。
3、用药不当：擅自调整药物剂量或不按医嘱服药会影响治疗效果。降糖药物如盐酸二甲双胍片，需要在医生指导下准确使用，以确保血糖控制在正常范围。
4、合并其他疾病：高血压、高脂血症或糖尿病肾病等合并症会使糖尿病管理更加复杂。这些疾病可能削弱机体抵抗力，导致病情恶化。高血压患者可以在医生建议下使用苯磺酸氨氯地平片，而高脂血症患者可能需要辛伐他汀片。糖尿病肾病患者应特别注意肾功能监测和治疗。
在日常生活中，控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的食用，并坚持适度运动，可以帮助增强身体抵抗力，管理好糖尿病。通过科学的生活方式调整和专业的医疗指导，您可以有效地控制病情，保持健康生活。