神经衰弱性失眠如何治疗

2021-05-10 16:13

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神经衰弱性失眠可以通过以下方法进行治疗：
1、服用中成药物。常见的中成药物是安神补脑液和脑心舒，这两种中成药都能很好的改善神经衰弱引起的失眠症状；
2、服用精神疾病类药物。如果单纯服用中成药物不理想，就需要到医院就医，在医生指导下服用抗抑郁或抗焦虑的药物进行治疗；
3、调整情绪。患者在服用药物期间要对情绪进行自我调节，情绪不要起伏波动过大，要保持一个平稳的心情；
4、适当运动。运动可以选择户外有氧运动，有氧运动可以很好的释放情绪，对缓解神经衰弱性失眠有很大的帮助。

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